烦心的时候，找点可以忙的事情，不管三七二十一，投入进去，竟然非常享受。
其实要找到这样的事情并不容易。首先，得是不太复杂的事情，最好是可以简单重复的工作；其次，最好是没有压力的情况下，有足够的时间来完成。如果工作的压力太大，反而会导致更加的心烦。
要想在工作中找到这样的事，是很困难的，尤其是当工作本身是一个压力来源时。
所以，我才发现人们确实得有个爱好。这个爱好要足够的简单，足够地没有压力。可以随时随地沉浸进去，这样那些本来会是痛苦心烦的时光，便有了个去处。
因此，做家务、运动、玩乐器、打游戏、练字都可以是这样的事，不用太复杂，只是用来集中注意力就够了。
写作这件事，如果能将其足够简化为套路的练习，就也是件能够消遣的事。
快走，足够的简单，适合任何人作为消遣，还能够起到锻炼身体的效果，一举两得。
玩音乐，可以陶冶情操，还能使人头脑敏捷。
其实，我们在给孩子们选择兴趣班的时候，确实要考虑能够给他们带来简单的快乐，而不是抱着一定要学到某种程度。越是简单而有乐趣的特长，才是应该引导孩子们去培养的。
也许很多年来，我之所以一直会有抑郁的心境，和我缺乏乐趣紧密相关。我不打游戏、不打牌、不打麻将、不喝酒、不看电视、不习惯朋友聚会、不会乐器、不喜欢运动。我就是一个负面的典型嘛。
找一点最简单的乐趣，培养成爱好，人生会有大不同。我很高兴我能意识到这一点。
