坚持分享第4天，2020年1月4日。

      ”人生难免会和痛苦不期而遇，痛苦不会平空消失，只有当你不断修炼自己，让自己消容在痛苦里，完完全全地经历它，这才是面对痛苦的最好方法。我们不需要压抑它，而是要看清楚产生痛苦的根源究竟是什么——是身体的苦，心理的苦还是灵性层面的苦?如果是心理层面的苦，那让你痛苦的原因究竟是无助，无望，还是无价值感?”

当我读了上面这段话，让我深受启发，想起以前我要么是陷在痛苦里不能自拔，要么就是回避痛苦，现在我希望能深刻的看清这些痛苦，能分辨它，应对它，并一步步地穿越它。希望每穿越一个痛苦，我的人生就会上升一个层次!