比起情绪成熟度，情绪智力，情商
情绪成年这个词语更加打动我~
当我30岁的时候
我发现我身边有一些人情绪相对稳定
一些人情绪很容易激动，动不动就生气
伤人伤己
我们发现身体一天天成熟甚至衰老
可是情绪的成长却不一定每日俱增
甚至有时候跟不上身体的发展
我们的父母也常常会为了一些小小的事情
而争得面红耳赤
表现得像孩子一样
情绪也需要成年
情绪也需要成熟
情绪不成年的话
容易导致退缩，语言攻击，耍脾气
感到受伤，人就会发飙
自己觉得不舒服就要去怪在别人头上
我们多么希望自己能言行一致
可以很认真地面对关系中的不适应
做一个情绪稳定，关系良好的人
30岁的时候，我开始了心理学的学习
改变了我的人生轨迹
我花了数年的时间
致力于个人成长
从提升情商，关系冲突解决到提升沟通力
原生家庭的关系疏理
情绪管理等
未来生活的规划
很多很多重要的课题
我一一去探索，这期间的幸福和痛苦是同等的
成长可是一件苦差事啊~
最终我得出了一个结论：我真的不喜欢自己脆弱
不安全感，恐惧，担心，消极
我往往和它们都想要保持一段距离
可是，成长的结果是：原来我可以和他们共处
想要我的情绪成年，
我就必须自然的接受正面的负面的
适当的自我察觉，体会到了什么感觉
那就是真实存在的感觉
是我的，何必去反抗，去掩盖
让它在那就好了~
往往生活中，最亲近的人是我们最在意的
对她们的期望也会最高
那些因为无法达到期望
我们必须面对的失望，痛苦，绝望，愤怒，委屈
通过超然的自我察觉
都可以上升转化成为一种平静的能量
充满创造力和爱意
去找到方法去沟通，去化解~
你的关系就是给你机会去修炼内在
内在那份已经存在的深厚的爱
让你更加真切地了解自己是谁
自己将来会去到哪里
您能为谁做一些什么
你能实现什么
你会失去什么，你会得到什么
清清楚楚的同时也充满期望地去迎接人生中的惊喜
你会越来越欣赏身边的人
生活本来就是富足的，美好的不得了
情绪成年的时候
给自己做一个庆祝的仪式
为它庆祝
情绪成年了
什么事情，什么关系
都会越来越顺利~
那时候，你终将拥有自由的灵魂和富足的人生
