比起情绪成熟度，情绪智力，情商

情绪成年这个词语更加打动我~

当我30岁的时候

我发现我身边有一些人情绪相对稳定

一些人情绪很容易激动，动不动就生气

伤人伤己

我们发现身体一天天成熟甚至衰老

可是情绪的成长却不一定每日俱增

甚至有时候跟不上身体的发展

我们的父母也常常会为了一些小小的事情

而争得面红耳赤

表现得像孩子一样

情绪也需要成年

情绪也需要成熟

情绪不成年的话

容易导致退缩，语言攻击，耍脾气

感到受伤，人就会发飙

自己觉得不舒服就要去怪在别人头上

我们多么希望自己能言行一致

可以很认真地面对关系中的不适应

做一个情绪稳定，关系良好的人

30岁的时候，我开始了心理学的学习

改变了我的人生轨迹

我花了数年的时间

致力于个人成长

从提升情商，关系冲突解决到提升沟通力

原生家庭的关系疏理

情绪管理等

未来生活的规划

很多很多重要的课题

我一一去探索，这期间的幸福和痛苦是同等的

成长可是一件苦差事啊~

最终我得出了一个结论：我真的不喜欢自己脆弱

不安全感，恐惧，担心，消极

我往往和它们都想要保持一段距离

可是，成长的结果是：原来我可以和他们共处

想要我的情绪成年，

我就必须自然的接受正面的负面的

适当的自我察觉，体会到了什么感觉

那就是真实存在的感觉

是我的，何必去反抗，去掩盖

让它在那就好了~

往往生活中，最亲近的人是我们最在意的

对她们的期望也会最高

那些因为无法达到期望

我们必须面对的失望，痛苦，绝望，愤怒，委屈

通过超然的自我察觉

都可以上升转化成为一种平静的能量

充满创造力和爱意

去找到方法去沟通，去化解~

你的关系就是给你机会去修炼内在

内在那份已经存在的深厚的爱

让你更加真切地了解自己是谁

自己将来会去到哪里

您能为谁做一些什么

你能实现什么

你会失去什么，你会得到什么

清清楚楚的同时也充满期望地去迎接人生中的惊喜

你会越来越欣赏身边的人

生活本来就是富足的，美好的不得了

情绪成年的时候

给自己做一个庆祝的仪式

为它庆祝

情绪成年了

什么事情，什么关系

都会越来越顺利~

那时候，你终将拥有自由的灵魂和富足的人生