最近不少家长反映宝宝出现了回乳、厌食的情况，而且宝宝眼屎增多，家长都非常担心，但却不知道是什么原因引起的。其实，这些症状都表明，宝宝上火了！

其实，进入秋季后，空气变得干燥，大人都容易上火，更不用提体质特殊的宝宝了。除了气候因素，宝宝上火与吃的食物有很大关系。在宝宝发育阶段，很多家长除了喂母乳外，会给宝宝添加奶粉或米粉，逐渐代替母乳。但是母乳代替品中所含的动物蛋白质较高，宝宝肠胃较为脆弱无法很好的吸收，就容易产生消化不良的情况，从而出现大便干燥，眼屎多，舌苔黄等上火症状。

孩子变身喷火娃，家长怎么破？别担心，四招教您灭了火焰山。

灭火第一式：均衡饮食

在日常饮食中注意合理搭配，多给宝宝吃去火蔬菜如白菜、水果泥等，多给宝宝喝水，补充体内水分，忌辛辣，油腻的食物，多吃有助于消化的食物。

灭火第二式：奶粉选择很重要

家长要根据宝宝的饮食情况选择适合宝宝肠胃的奶粉，可以适当将奶粉冲稀一点，每天造成喂一些温水。母乳不足婴儿应及时添加牛奶，增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。

灭火第三式：合理起居作息

家长要注意合理安排宝宝的起居时间，确保孩子拥有足够的睡眠时间，还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。

灭火第四式： 养成良好的生活习惯

家长要让宝宝培养良好的卫生习惯，比如不要用手揉眼、抠鼻；注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等，减少细菌滋生，让宝宝身体棒棒，不再上火！

所以，有了这四招，家长再也不用担心孩子乱喷火了。只要注意宝宝的日常生活，早早“防火”，不用担心孩子变身红孩儿啦！