今天又是平淡无奇的一天，工作上完成了积压的文件，本来预计明天打单子的大概4个小时，不想真如昨天所怀疑的，明天有额外任务要做小组实验，避不开的，只能上午做小组实验下午再完成自我的打单子任务吧。虽然事情不是完全按照计划中来，但仍在可控范围内，还好，还好。
下班后，打算吃完晚饭后还是去健身，今天做一小时的腰腹训练。这周每一天都在运动，可也没见体重有下降，这可真不是件容易的事啊，至少得坚持一个月再看成效。那些成功减肥下来的人，都是对自己狠的人，都有一定的自律性，想到这，给自己打个气，坚持吧。
今天的生活就是这样，我也没感觉到有什么高兴的事，情绪也不是很高，没什么多巴胺分泌。或许我该来点积极自我暗示，上次听到的一本书的分析，兴趣，能力，价值观三者的循环。我现在正在兴趣的锻炼上，别还没做完一个目标，就开始想各种坏的结果，越想只会导致越想放弃，然后经过几天的反省又重新给自己定个新目标，一直重复下去，这样的结果不是我想要的。
生活不就是这样的平淡无奇组成的吗？在这样的一天里，找出三件自己觉得还不错挺高兴的事，1工作至少是往前推进的。2运动，很高兴又坚持了一天，脂肪正被消耗，肌肉正在生成，斜方肌正在变小，自己做的很不错。3下班后拿快递，送给姨妈的小礼物已到了，拆快递的感觉，物资又丰富了一点。调节自己的心态，尽量在每天的生活中多发现一点美好的事。
张开双臂，拥抱生活
