内观正念百天打卡#52

练习内容：正念的面对讨厌的事情

时长：30分钟左右

结果评估：这是很大的挑战。面对讨厌的人和事，不是想逃避，是想拳打脚踢的。

打分: 8分

感受与好处：

当这个世界，当周围的人，对你的努力熟视无睹，不加尊重的时候，你怎么办？

一个人的工作，是自己价值的体现，是学习和成长的过程，是人生的一种经历。

工作是履行契约精神。尽心尽力尽义的做好本职工作，规划好自己的时间和精力。不偷工减料，问心无愧。让工作不仅仅是完成任务，更是学习和成长，与雇主盈利的双赢。

 不为了表现自己，不为了邀功，不为炫耀，但也不接受超过自己承受能力之外的压力和强逼。

你为何要妥协？是恐惧？是无奈？还是一种麻木的习惯？

如果是因为自己的疏忽大意，因为自己的懒惰，因为自己的不够专注，那没有什么可抱怨的，一定要继续、或者重新努力去做好。即使工作的内容和性质可能简单枯燥乏味，即使也许自己有其他的想法。但工作是一种承诺，是一种价值的交付。不认真的人，是对自己的不尊重。一个成熟的成年人，不应在工作中夹杂情绪。

对，不夹杂幼稚的情绪。这不就是正念的精髓之一了。

天气渐渐炎热，果大暂时没有因此焦躁，只是有些失落，有时会有些无助。人说，不忘初心，想想自己当初为何这样选择，想要达到一个怎样的目的。人有时脑子会不好，的确是会忘记初心。所以把目的和愿望写下来，常常拿起来看看。

足够，便是最好。