还没有开课之前，当知道有一百多位学员，我隐隐感到不安。最近喜欢坐在最后排听课的感觉，这么多学员，如果还坐在最后排，会不会太远?会不会什么也看不到?会不会有时会听不清楚?各种担心不断出现。直到坐在会场，用身体的感觉做出了判断，心中才真正的释然。
萨提亚治疗理念的第二条：父母在任何时候都是尽他们所能去做。孩子认为被爸爸抛弃，而爸爸当年那样做，有可能是因为爸爸爱孩子，在他自己没有办法控制自己的情绪和行为，没有办法好好照顾女儿的时候，把她送到了奶奶身边照顾。在那个当下，爸爸做了他认为对女儿最好的选择。
我自己明白的是：当年爸爸有家暴行为，是在他情绪失控之下，他是实在没有办法控制住自己不去伤害妻儿，这一切真是发生，但并不是他的本意，爸爸不是故意要伤害我们。
这几年一路走来，随着不断的学习和自我成长，我逐渐化解着心中对爸爸的愤怒、恨，以及看不起。在这个学习的当下，我知道自己对爸爸又有了新的理解和认识，不好的感觉又化解了一分。想到爸爸，涌上心头的更多的是温暖和爱，身体是放松而又温暖的。
原本以为对爸爸的功课做的差不多了，现在知道，其实它还可以再深入一分，那种感觉还可以再美好一分，我感受到的爸爸的爱以及我对爸爸的爱都可以再多一些，再多一些……
再一次听老师讲一只跳蚤的故事，不由得再一次问自己：我忘了自己是一只会跳的跳蚤吗?现实中遇到的小困难和小挫折是否让我又一次停下了前进的脚步?
任何一个不学习的理由和借口，都是让我逐渐忘记自己可以跳的加强物，忘记了自己可以跳，也就忘记了自己的本心和本性。而这不是真的，只是自己忘了而已。
我告诉自己：我是一只会跳的“跳蚤”，只要有心，只要愿意成长，我可以跳过面前的任何阻隔和困难，我可以跳的山头看美好的风景。
林老师说：黑暗是一种现象，黑暗不是能量，光才是。萨提亚模式核心之一：永远在最黑暗的地方能够看见光。我们不做删除，我们做add on，我们做加上去，把光带进去。
这句话听着就让人感觉到力量和美好。把光带进去，让每一个人发现自己有用，发现自己有人爱，发现自己有价值。这样的工作，我心向往之。
回想这两年女儿的变化，当我不再努力的想要帮她改正我认为的缺点和不足，而只是好好的做她的妈妈，做好自己的事情，就只是表达我对她的关心和爱，表达她给我的感觉，不去打扰她对自己的安排，不去做以前认为的对她好的事情，我们之间的爱却能更好的流动起来
不刻意为之，却彼此滋养和影响；不刻意为之，却在彼此的生命里留下了深深地印记和；不刻意为之，却比刻意深刻千百万倍。
已经记不清画过多少次原生家庭图，这一次再画，心中始终被温暖包围，即便是写下的形容词是负面的，那个感觉也是温暖的，是理解的，是接纳的，是有爱的，是有很多感动的。
我印象中对小时候的记忆，我感觉都是冰冰凉凉的，是爸爸妈妈吵架的画面，是自己挨打受罚的画面。我不止一次说过，我的记忆中，家没有很温暖、温馨的画面。但是现在，想到家，想到爸爸妈妈和弟弟，我的感觉是温暖和幸福。想到这些，我忍不住一直想笑。
在小组分享的时候，当我这样说的时候，助教老师问我：温暖，这是你以前没有感觉到的，对吗?我说是的。助教接着说：温暖一直都在，只是你以前没有看到，对吗?我觉得这句问话加深了我心中的温暖，加强了我的身体对温暖的体验。
是的，我的原始家庭中，温暖一直都在，只是我现在才看到。即便是现在才看到，我的心中没有内疚和自责，只有幸福和快乐。
在助教老师做个案的过程中，我感到很兴奋，因为我进入脑袋中的反应和判断，都是可以看到雕塑中每一个人身上的努力和正向的东西，这不是脑袋刻意为之，它是自然反应，这让我高兴的想要笑出声来。
我因为自己可以看到这些而开心和快乐，我因为自己可以做到这些而感到更有力量和方向，我因为自己可以看到这些而更有信心。
