玫瑰花茶一般没誉为美容养颜的最佳饮品，除此之外，玫瑰花茶还有很多功效，常喝对身体有一定好处。很多女性为了皮肤更好，常常饮用玫瑰花茶，但是这种茶对身体是有利也有弊的。下面小编就给大家介绍一下玫瑰花茶的功效和作用，以及喝玫瑰花茶要避开哪些误区。

玫瑰花茶的功效和作用

1、 理气解郁，温胃健脾

       中医表明玫瑰花茶具有理气解郁的功效，由于玫瑰花茶性温，具有一定的镇静、安抚作用。对于长期处于郁闷、烦躁以及心情不佳的人群，在闲暇时饮用一杯玫瑰花茶，能够起到安抚情绪，缓解情绪波动抑郁的作用，具有温胃健脾的功能。玫瑰花茶还可以缓和肠胃神经，促进伤口愈合。玫瑰花茶有助消化、消脂肪的功效，因而具有减肥作用，饭后饮用效果最好。

2、 排毒养颜，活血散瘀

        玫瑰花茶具有活血散瘀的功效，对于经期的女性来说是一种不错的选择，经期不准，月经不调等症状，都可以喝一点玫瑰花茶进行调理，帮助女性在经期少受痛经折磨。软化血管。玫瑰花茶还能帮助新陈代谢，促进血液循环，降低血管压力，达到软化血管的目的。

玫瑰花茶可以有效地改善肌肤的质量，比如粗糙暗黄等，在服用了玫瑰花茶之后，可以使得气血好，皮肤光滑、细腻，有弹性。玫瑰花还含有维生素等多种营养成分，对皮肤病有很好的疗效，长期使用能彻底去除痤疮和粉刺，使面部的皮肤光滑柔嫩。

3、 降肝火，缓解疲劳

       对于生活中肝火比较旺盛的朋友来说，玫瑰花茶是一个不错的降肝火选择，肝火一旦过盛，肝气郁结导致情绪暴躁、口干头晕等症状，玫瑰花茶可以帮助有效去肝火，养肝护肝。同时，上班族或者长期生活压力大的人群，喝上一杯玫瑰花茶，能让神经放松，缓解情绪释放疲劳。

4、助睡眠

玫瑰花茶味甘性温，可以理气和血，很适合睡前喝，可以帮助神经衰弱的患者舒缓心情，有助于睡眠。

玫瑰花茶的禁忌：

        玫瑰花茶具有活血和收敛的作用，所以便秘的患者以及在在经期月经过多的女性最好不要饮用，避免加重便秘或增多月经。玫瑰花具有促进新陈代谢的作用，一些脾胃虚寒以及身体虚弱的人最好不要饮用玫瑰花茶，避免加重身体虚弱的症状。

      在冲泡玫瑰花茶时最好选择陶瓷类的容器或者是玻璃容器，冲泡花茶的水最好选择矿泉水或者是纯水，水温不要太高，最好将开水放置一会儿再冲泡，而且玫瑰花茶要趁热饮用，才可以将花茶的香完全的释放出来。

       在泡玫瑰花茶的时候，可以根据个人的口味加入少量的冰糖或者蜂蜜，这样能够有有效的减少玫瑰花本身的涩味，同时还具有加强功效的作用。不过需要引起我们注意的是，玫瑰花不要和茶叶在一起浸泡。