“世界本身没有错，错的是我们看待世界的方式”，重庆第二师范学院教师教育学院副院长李学容教授，看上去很像我们学校张秋香老师的一位年青女教授，给我们带来了培训的第一课：《教师情绪与压力管理》。
好比在一个地方待久了，视野也被框在了工作的边缘，被工作、生活堆积的心灵褶皱，不经意的变成了时间的尘埃，而此次培训的第一课，李学容教授的轻声快语、幽默豁达，像一块热乎乎的熨斗，慰藉着我们每个人的心灵。
点头、微笑、倾听、回应、记笔记。是李教授为我们反复讲解并现场训练的沟通五步骤，大家现场热烈互动、笑声不断的同时匆匆记下笔记，这短短的11字，带给我们的不仅是沟通方法，还有个人涵养的体现。沟通、表达没有对错，只是立场不同，沟通中要充分尊重对方以及对方的观点，没必要处处争出是与非。
当然，面对知识、教学，另当别论。不过对学生也要注意表达的技巧。李教授用了很简单的一个实例。商场里两种标语：“小心您的口红弄脏了我们的衣服”；“小心我们的衣服弄花了您的妆容”。很明显第二种更容易被接受。那么我们课堂上的“你们听懂了吗？”不妨换成“我讲清楚了吗？”
当你的尊重展现了你的涵养，你的知识展示了你的魅力，学生迷恋上您，学好你的科目就指日可待了。就像中原领航实验学校的王丽老师说的：“像谈恋爱一样对待学生。”爱才会在师生之间真正发生，进而升华成学习的动力、努力的源泉、傲人的成绩。
在提升教师个人修养的过程中，必须先管理好自己的情绪。李教授给了三个妙招：去掉“认知盲点”、找到“生活支点”、展示“自身亮点”。日子会被点亮，课堂会被激活，自己才不会失去最初的热情和激情，朝着最初的方向不断前进。
李教授还讲到了一个例子：某校班主任每周开一次会，会上放两斤瓜子、一桶薯片，会议讨论内容不限制，但要班主任们把瓜子、薯片吃完，用以宣泄老师工作中的压力。这和我们学校朱庆乡老师组织全班学生考前集体吃必胜客不谋而合。每个人都会有压力，无论师生，只是我们要找到合适的宣泄口，说一说，写一写，动一动，哭一哭，喊一喊，笑一笑，健康的生活方式才能有健康的人格、成功的教育。
“事情发生之后已经改变不了，要改变面对困扰的态度。”期待今后的自己，能不断回顾今天的笔记，清零心情，轻装迎接每个日子。
必须感谢的是：河南省第二实验中学、重庆江北区教师进修学院及罗敏校长、李大圣院长及两地管理层的精心组织，让厚重的知识氛围萦绕我们左右，在这火辣辣的季节、火辣辣的城市里，不虚此行。
