有一阵子在朋友的影响下，我隔日跑慢五公里，还坚持了几个月一直到阳了。感到身体一下子被掏空，再也没有跑起来。后来家人生病需要陪护，跑步这事就好像已经隔了几个世纪这么遥远。
突然有一天看到视频里介绍原地跟着节拍跑步，想跑步的念头被点醒了。一早起来不用换衣服，找一个空地就跑起来了。这样每天坚持已经快二个星期了，从每天二十分钟，到现在可以早上三十分钟，中午三十分钟，晚上三十分钟。感觉不难坚持下去。
总结一下坚持原地跑的理由
没有场地的限制，家里任何空间都可以原地跑。
没有服装的要求，穿什么都可以，就是多换衣服。
没有天气的约束，下雨，大太阳都可以。
