关于【自律】和【努力】的文章，相信大家都看了很多，也都知道要自律，要努力，但具体要做什么，毫无头绪。这样的困惑，可以先从养成一个好习惯开始。
王尔德说，起先就是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。一个人最终有怎样的人生，很大程度上取决于他拥有怎样的习惯，身上的好习惯越多，恶习越少，那么人生就会越美好。
以下10个习惯，是从各文章中摘录总结的，不是原创：
01.注意身体：多运动，作息规律
建议每天抽出一个小时用来运动，不要久坐，作息要规律一点，早睡早起，别熬夜，饮食健康一点。
02.遇事少抱怨，多实干
不管是在职场上还是在生活中，都希望你能少一点抱怨，除了嘴上快活一下，真的一点用处也没有，而且，这个不好的习惯往往会让你陷入更为糟糕的境地，堪称人生的第一大杀手。所以，请你在遇到事情的时候，不要抱怨，多一点努力和行动，也希望你能远离那些爱抱怨的人，净化圈子
03.保持情绪稳定，每日自省
除了不要抱怨，还要努力做一个情绪稳定的人，先处理好情绪，将损失降到最小，不要被情绪牵着鼻子走。情绪稳定，不是要你忍气吞声、逆来顺受，而是希望你能权衡利弊，每天抽出几分钟时间用来自省，最好是能坚持写日记，这样的小习惯会让你受益良多。
04.管理好时间，卸载娱乐软件
有人说，如何过一天，就如何过一生，
一个人会有怎样的人生，看他每天的时间都花在什么地方，大致是可以判断出来的。优秀的人会将时间主要用来提升自己，积累沉淀；而平庸的人则习惯将时间用来吃喝玩乐，享受人生。
但能够让我们荒废、虚度的日子又剩多少呢？
希望你从现在开始，远离娱乐，卸载所以可能会荒废你时间的软件，一切从简，管理好时间，做点真正有意义的事。
05.列代办事项清单：当日事，当日毕
很多人苦恼自己做事拖延，总是丢三落四，效率不高，如果你不知道怎么改变，我建议你养成一个小习惯：列待办事项清单。
每天早上，或者在前一天晚上，就将一天要做的事情列出来，最好能将重要性和紧急程度都备注清楚。当天的事，一定要当天做完，别往明天推，吐过你能做到这一点，你的人生肯定会慢慢好起来。
06.记账，树立良好的消费观
不少人说自己负债累累，几万、几十万的都有；也有人说自己想理财，但不知道从哪里开始。我建议，从今天开始，养成记账 习惯，记录每一笔开支，当你真正开始记录和统计以后，明白自己的钱具体花在哪里以后，你可能在消费习惯上会有不小的改变。
善意提醒：不管你现在收入有多高，都请节约，将钱花在刀刃上，别糟蹋钱。
07.至少要有一个爱好，并投入精力
如果你暂时还不知道自己喜欢什么，爱好什么，那么请现在就培养，但不宜多，集中一两个就好，在明确了爱好以后，就请你投入精力，并且坚持下去。请相信：这份坚持会给你的人生带来很多惊喜和契机。
08.少参加低质量的饭局，学会独处
在社交这个问题上，朋友当然要交，人脉要积累，但请你减少无效 的社交，不需要一场又一场的饭局，你需要的是一次次有价值的遇见，低质量的社交不如高质量的独处。
希望你学会独处，并享受独处，在这段静谧的时光里，努力雕琢出一个更优秀的自己。
09.关注嘴巴，少说多听，凡事多换位思考
很多人都很关心情商如何提高，直言自己不太会说话。正所谓，并从口入，祸从口出。基于此，希望你养成一个小习惯：少说话、多倾听，说话之前先思考一番，凡事多换位思考。这对你的个人品牌影响巨大，
10.有空多看书，坚持阅读
最后一个建议你必须要养成的习惯：坚持阅读
俗话说：若有诗书藏在心，岁月从不败美人
如果你想提升自己的层次、修养、学识、谈吐、气质、心境，最好的方式就是阅读，这也是最廉价的方式，人生走到最后，你会发现：衡量一个人幸福和成功的标志，并不是金钱和权利，而是他的灵魂是否有趣，是否丰盈。
这个习惯，将决定着你的人生质感。
以上这10个习惯，建议用一张便利贴写下贴在醒目处，时常提醒自己，在2019年努力养成这些习惯。习惯的养成需要过程，需要坚持，愿你能咬牙坚持住，在2019年遇见一个全新的自己。
