现代人，听到营养保健品都是各抒己见。夸赞不已、言说效果很好的人不少，一脸嫌弃、大骂是骗局的也不少。我想说，经历过才有话语权。一个东西，你连亲自体验过都没有，就或褒或损，未免有妄顾事实、臆测之嫌。

这两天，一个新闻上了各大网站头条，23万人被骗近100亿！这是迄今为止，国内规模最大，涉案金额最高，受害人最多的金融犯罪案件。该犯罪团伙瞄准中老年人，10年内行骗16省市，集资诈骗金额高达99.5亿多元，受害人数多达23万余人次……

该案庭审当天，不少受骗的老人来到现场，当中还有坐着轮椅来的。据悉，当这些受害者听到自己几十年的积蓄化为乌有，有的老人气得甚至要撞墙。这就是轰动全国的“广东邦家公司”诈骗案。

该犯罪团伙使用的就是我们经常听到的保健品推销套路，开免费健康讲座，送鸡蛋面粉，打亲情牌等等，一步步将缺乏安全感的老人骗入精心设计的网罗。这样的保健品推销事件其实在国内已经很多，更有许多市场机构组织依然打着类似的擦边球，令人担忧。

我医学院毕业后，没有进去医院系统工作，倒是进入了一些健康养生产业，还好第一家公司的导师是日本北海道的临床医学博士，又是基督徒，为人正派、善良，学识渊博，因为信仰的原因，总是尽心尽力用最低的费用最好的手段来为病人治疗，从来也没有听闻什么推销之类的事情，连这个概念都没有，我们只是一心一意想着如何提升自己的专业，当时收入很低，但因为团队如同真正的家人一样，所以大家很开心。

在他的影响下，看到病人没有采取传统西医治病模式来打针吃药做手术，仅仅通过调整生活方式、加强营养和一些自然干预手段，就恢复了健康，我们才对专业的营养知识有了真正的认识，才逐渐意识到营养对于健康的重要性。而我以前作为医学生，轻视营养知识的那点狭隘思想有多么可笑。

在这里要说明一下，其实医院的大部分医务工作人员对营养学的认识是极其微少的甚至是不认同的，这个是事实，论文库和许多研究报告，都指出了这一点。作为曾经的医学生，我们在医学院里，关于营养学的专业课程接近于零，所以毕业后我们也不认为营养学有什么作用，病人生病理所当然应该来医院接受治疗，我不得不承认，医院也有自己的狭窄面。

后来，为了做一个健康管理的项目，我去到了市场考查和学习，才发现中国养生保健产业的混乱，当然许多隐藏在暗处的东西我是看不清楚的，但处在里面，你自然可以看出许多端倪。

我进入了一家做健康管理的公司，相对来说，它还是很正规的。但令我反感的是，它的主要收入来自保健品，也就是说它必须要去推销保健品，而我想做的健康管理只是个附带服务，原因是因为它不容易创收。

我待了没多久，亲身学习了公司的健康管理系统，就离开了。虽然我只想专心做健康管理，专心指导顾客的营养状况，但一个公司推销保健品为主要收入，其它工作又怎么可能独善其身。推销保健品的工作蕴含着许多营销手段，我十分不喜欢，总觉得有夸大和虚谎的成分。再说，我性格极度内向，举凡有求于别人就浑身不自在，连话都说不出，更不用说向别人推销，所以我很识趣地走了。

我只想做个专业的人，专注于健康管理，专注于营养等工作，可很快我失望了。我考查了一家又一家健康产业，发现不管是冠以健康管理的名义，还是冠以营养的名义，都离不开推销，卖营养保健品的居多，还有的也会推销自己的保健服务。可我终于明白，我想做的健康管理和营养等专业工作，是离不开保健品营销等高利润点的，原因无它，只因为专业的健康管理服务和营养指导等工作不容易创收。

讲真，我是个很客观的人。做为一个专业的医学和健康产业工作者，同时又是一个营养师，且亲身见证和听闻许多消费者的案例，我绝对相信，保健品并非一无是处。运用合理的话，它确实可以取得很好的效用。

但我们必须客观看待营养保健品。因为很多医务工作者把它贬低得一无是处，又有许多养生者把它吹嘘得无所不能。

首先，正规营养保健品具有一定的功效(非医学治疗作用)。保健品一般提纯自一些天然食物或者药食同源的名贵中药里，不管从药理学还是营养学来讲，都有一定的保健功能或者辅助治疗作用，尤其对于亚健康和慢性疾病人群来说效果不错，这也是为什么营养品经常和养生保健企业绑在一起，举个例子，我去的那家公司，仅靠几个营养品就将许多老年三高患者维持在自然不复发状态，且逐渐摆脱了需要终生服用副作用巨大的西药来控制症状的困境。在这一点上，很多没有亲身经历的人是很难相信的。各位消费者可以咨询懂专业营养学的医生，或者有专业资质的营养师。

第二，营养保健品并非万能药，也并非适用于任何人，更不可以未经专业指导就大量长期使用。不排除推销人员为了业绩有跨大的嫌疑，也不排除医务工作者因为不太懂营养学而盲目否决的因素。这一点，市场是鱼龙混杂，大家需要谨慎，效果是硬道理。

第三，个人认为，对于保持健康来说，西药、中药、营养素(产品)、饮食，这一系列的入口之物，副作用是越来越小的，功效是越来越好的。所以，最好的药就是你吃进嘴的食物，专业的营养指导、食疗方案，完全不下于营养品的功效。更何况，保健品是人工产品，而食物却是大自然美好的馈赠，人工也不能完全取代自然。

打个比方，你每吃进一口菠菜，数千种自然成分便进入了你体内，引发一系列的自然生化反应，最终你的身体吸取了它想要的营养成分。我们人类并不能完全明白这个过程，没有任何一种科学仪器能够帮我们完全明白。但我们知道，在上个世纪以前，人类吃着自然的食物，并没有出现这么多奇奇怪怪的疾病(此处疾病成因过于复杂，严谨学术可参考科学文献，不做详细阐述)。

但我们今天到处看到的都是人工生产的产品，经过了数十道精美的加工工序，添加了大量的人工食物添加剂，冷冻、风干或者油炸后，包装在精美的塑料袋里，储存到各大卖场，成了我们的主食。毫不夸张的说，相对天然食物来说，这些人工产品是实实在在的垃圾。

因此，我始终认为，健康的吃，就是吃天然的食物，无论是人工食物还是保健品或者西药，只能够在合理的情况下合理使用。