“我是需要被鼓励的”。当时听到这句话的时候我就被吸引住了，也引起了我的思考。这句话是看《乘风破浪的姐姐》中，演员宁静在采访时说的。当时说的特别认真也很诚恳。

是啊，在这个经济飞速发展的时代，人人都有车贷房贷，压力重重，谁有心情，去鼓励你，在信息爆炸的时代，人人都在打造自己的IP，谁会关注你，谁又会去赞美你呢？仿佛每个人都很聒噪，静不下心来。这让鼓励和赞美显得格外的珍贵。

那么赞美有哪些好处呢？

一，赞美和鼓励他人，会让人变得更自信

从我自己通过别人的赞美变得越来越自信的例子来说。我第一次在社群里做分享的时候，自己紧张的直哆嗦，感觉声音都在颤抖。当分享结束后，得到小伙伴们的赞美和鼓励。给了我特别大的支持与自信，接着我就有信心敢于再次去做分享了，因为分享的次数多了，所以每当要做分享的时候，就会接到邀请，以至于我现在变成了一个爱分享的人。这就是赞美跟鼓励的力量，让我变的更自信。

二，赞美和鼓励是对别人的一种肯定与敬重

当一个人获得别人的赞美时，他会感觉获得了支持，获得了肯定，获得了一种积极向上的动力，从而增强了自我价值感，会更努力的追求自己的目标。

有句话说:“你的一句赞美，可能带来别人一生的感谢”。

多看人优点，发出真诚的赞美与鼓励，也给别人带来开心和快乐。

今天和朋友聊天，聊到了挫败感这个话题，我当时就发出鼓励和赞美，得到了朋友认同，

朋友说了一句话:“当你把痛苦分享出去的时候，你的痛苦就减掉了一半，当你把快乐分享出去的时候，你的快乐就变成了两份”。

这句话就是她对我的认可。语言是有温度的，温暖的语言能给人安抚。所以我们都不要吝啬我们赞美与估计，任何的语言都是相互，你传递了赞美跟快乐，你也会收获赞美和快乐。

三，赞美和鼓励给人带来能量

赞美和鼓励具有一种能量，它能改变和影响被赞美人的行为。如果想要改变一个人的行为，赞美会比谩骂更有效。

演讲口才艺术家卡耐基，小时候是一个特别调皮捣蛋的孩子，在他九岁的时候，他的父亲带他继母回家，他的父亲向他继母介绍卡耐基的时候说:“希望你以后小心点，这个全州最坏的男孩，他太令人头疼了，说不定明天早晨就会用石头砸你，或者做出其他的坏事儿呢！”

出乎意料的是，他的继母并没有变现出嫌弃和厌恶的神情，而是面带微笑的来到卡耐基身边摸着他的头，对着卡耐基说:“他不是坏男孩，而是最聪明的孩子，只是还没有找到发泄热忱地方的男孩。卡耐基听到继母的话后，感动的流泪。就因为一句赞美，建立了卡耐基和继母之间深厚的感情，因此卡耐基也跟变了一个人似的，不在调皮捣蛋，不在胡闹，听从长辈的教导从此变成乖孩子。

卡耐基也经常对他的学生们说:“要改变人而不触犯或引起反感，那么，请称赞他们最微小的进步，并称赞每个进步”。

很多时候，一句话蕴含着巨大能量，可能是压垮一个人的最后稻草，也可能是帮助一个人逃离漩涡的救命绳索。如果你希望一个人变的更好，就多说一些赞美的话，为他积攒能量就足够了。

四，赞美还可以拉进关系，收获友谊

罗丹曾说:“只有看得到他人的优点，真诚的赞美他人，才能拉进彼此的距离”。

好的关系，同样需要赞美这个润滑剂，能更好的巩固两人的关系。赞美的话会让别人感到舒服，也会让别人更乐意接受我们。

很多朋友自认为关系好，经常会做一些泼冷水的事，殊不知，这些行为正在拉开他们友谊的距离。

五，赞美是有方法的

不要让自己的赞美听起来觉得很虚伪。在任何的社交场合中，难免会遇到很多的陌生人，我们应该怎么夸赞才显得得体呢？

陌生人夸特征，比如:可以夸他的皮肤白，口才好，衣服靓，口红美等等。总之就是他身上最吸引你的地方。就是你夸赞的入手点。

熟悉人夸变化，比如:可以夸他越来越瘦了，越来越漂亮了，越来越会打扮了等等，总之要从实际出发夸他的变化。

懂得赞美的人，就懂得欣赏别人，这是一种气度，也是一种理解，更是一种境界。因为只有内心美好的人，才会发现别人的美，才会毫不吝啬地表达出自己的欣赏。

马克吐温说:“只凭一句赞美的话，我就可以充实地活上两个月”。赞美给人带来力量。《增广贤文》说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。

由此可见，想温暖别人，就要有好的语言，多去赞美，让我们一开口就让世界变得更美好吧！