今天给大家分享Leo Babauta的文章《small actions，huge impact》, Leo是一个知名的效率专家，他的这篇文章给正在练习新技能的我一些有用的启发。
正如他在文章中所总结的，一个正常的成年人想要开始练习一门新的技能，通常会经历这三种状态：
1、这事太复杂了，该怎么下手呢？
2、好不容易坚持了两个星期的新习惯，好痛苦啊。
3、我被日常琐事淹没了，这次算了，以后再说吧......
他说的对吧，没毛病，要怎么破呢？
Leo的建议是pick one tiny actions. It can change everything.啥意思，听我道来，你不是忙吗，每天鸡毛事多没时间吗？没问题，那你就从最小的行动开始，小到什么程度，你没办法拒绝它。没时间花一个小时练习英语，OK，5分钟行吗？实在不行花3分钟学一句how are you？是不是刷个牙的时间就学完了，这就是第一步，让自己在心里对这事有信心去攻克它，在心里对自己说：这忒简单了，我也能做到！其实就是在战略上忽视“敌人”，是对自己的一种心理暗示。慢慢的当习惯已经被养成，你就不愿意它被打断，因为这时它已经是你生活的一部分了。就像是在滚一个球，当球滚动起来，你就不必用多大的力气去推，惯性会使它自己向前跑。
很小的事坚持做，最后你也会得到超高的回报。
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