好吧，必须承认,断食实在是不适合我。
晚餐不吃，基本可以做到，配合每天晚上的运动，跳绳，踩健身车或者健步走，大概每个工作日都可以坚持四十分钟的样子，总共。
只是断食，感觉不行。
早餐不吃可以，晚餐不吃可以，午餐不吃，自己也饿，家人也催，实在是坚持不了。
目前而言，只能投降了。
半个月的时间，体重减少了大概2.5公斤，身材看起来好像好一点。
整体而言，只有工作日不吃晚餐，工作日每天健身保持的比较好，可以继续坚持。
所谓断食这件事，这次基本上已经全线败退了。
很不想说我是个loser,但是这一次，说出来勇敢面对才更重要。
在简书这个树洞面前，我必须诚实。
