感恩朋友用心良苦地推荐，让我再一次问自己，为什么要换食，为什么要吃营养素食餐。原来一直事业第一的自己，身体健康被排在最后哦。如今已是奔四的年纪，希望后半生有一个健康硬朗的身体。是呀，还有那么多愿望没有完成。七天的换食，会有什么惊喜呢？用心记下每一天的感受，这也是人生的一种经历，希望有不一样的体会，分享给需要的人。
健康快乐
今天是换食的第一天，现在已经深夜21：00，一共吃了6包，我不希望自己肚子挨饿。今天最大的挑战是，嘴巴里总想吃点什么。晚上回家的路上，确实有点饿，干脆拿出一包干吃。自己早有准备，就怕在外面饿了，又要买别的东西吃，所以带了两包。没想到干吃，味道很不错啊，刚倒入嘴里，有点甜甜的，香香的，好像小时候爸爸做的炒面的问道，好好吃。嚼一嚼，159种粮食种子喳喳作响，真是越嚼越香。不禁感慨涌上心头，平时好的东西太多了，我们竟被迷乱了眼睛，迷失了方向。换食的过程，我们管住的不是自己的嘴，而是自己的人生。
期待第二天、第三天、、、不同的感受，感谢这个决定，遇见健康快乐的自己。
