前天晚上的经历，我感觉自己要猝死过去了。
前天晚上的经历。
1. 晚上11:00上床写了一篇日记与总结
2. 12:00放下手机，准备睡觉
3. 晚上12:00到2:00，没有睡着
4. 2:00到3:00又拿起手机刷了一个小时视频
5. 3:00到4:00放了30分钟轻音乐，还是睡不着
6. 4:00到5:10又拿起世界史来看，
7. 大概将近6:00才睡着，今早上8:30起床去上专业课
那一天晚上去图书馆坐了一晚上查资料，因为周二布置的任务，周五要去微格教室讲课课，所以周三晚上一直在搞，十点半从图书馆出来，回宿舍写了一篇文章，然后大概十二点准备睡觉，以前也都是这个时间点睡，然后七点起。
当然周四我一天也没过好，因为真的很不舒服，因为一整晚没睡，头疼腰疼……我还发了一条朋友圈，以前的同学都来问我发生什么事了，朋友也都在关心我。
一个以前的同学，现在大学学医了，我们已经很久没联系了，但她在看到那个朋友圈，并没有像其他朋友一样在朋友圈下评论，而是给我私发了一条失眠在中医上的分析，然后给我分析，觉得我可能就是太焦虑，但是自己根本没有意识到，因为又要六级考试，又要期末考，还要准备试讲，要我以后要好好休息，再好好学习，要照顾好自己。
真的很感谢她的关心。我感觉自己没有焦虑，没有任何意识。但经过她这样一分析，好像也挺正确的。以后要学会调节好自己。焦虑不能带来任何有用的，我们要做的是消除焦虑，一步一步把自己的事情做好。如果做不到完美，那就先完成。
