最近感觉自己身体越来越差，白天一活动就出虚汗，也明显感觉到心力不足，所谓种瓜得瓜种豆得豆，大概从四年前开始熬夜，然后现在喜提睡眠不好，白天精力不够，脾胃也越来越差。
为何会熬夜，最开始我也不记得了，但是后来就知道原因了，我自己以为是，不愿面对生活中的种种问题，所以晚上夜深人静的时候，能感受一会儿清净，久之就成了恶性循环，越来越喜欢熬夜。但过了33岁，明显感觉到身体气血每况愈下。
而不愿意面对，逃避的心理，在内心深处是每天的内耗，很多事情知道该做什么，但害怕去面对，也许是没有到无退路之处，所以退之又退，然后同时又有自我否定，这样长期以往，还未杀敌，自己已经损兵八百。
长此以往，精神内耗，身体也随之内耗，肝胆脾胃心肾都受损，如此一来，身心互为表里，一损俱损。
没办法，自己做的自己受，以病为师，还好趁现在还不晚，养成好习惯，开始调理身体，还是可以调好的。
心力足了，阳气足了，精气神足了，一切都会随之正运行。
还是不要熬夜了。
内经讲，和于阴阳，法于数术，失于中道，即为偏离，偏离久之，即为斜，即为邪，而非正。
