最近，一个朋友跟我有了这样的吐槽：

“感觉整个人都丧到不行。工作上天天和人撕逼，每天加班不止，来自同事之间的恶意，来自领导的压力，还有和恋人、父母之间的种种不顺。

心情烦躁到了极点，分分钟想要崩溃。很想要结束这糟糕的状态，可一直找不到办法。

真的支撑不住了，就大哭了一场，关上房门，一头闷在黑暗里，哭得像个傻子，边哭还边捂着嘴，怕吵到别人。但哭完之后，还是要打起精神面对第二天的工作。”

我说：其实你可以向好朋友倾诉啊。

她说：朋友也只能偶尔吐槽，不能长期作为自己负能量的接收站，大多数的痛苦时刻都是要靠自己熬过去啊。

其实我们每个人都有过这样的状态，不知道你们有没有这种感受：

我们已经习惯了，独自一人的、悄无声息的崩溃。

“大多数崩溃，都是独自一人进行的暗黑仪式”

[成年人的崩溃，要计划的太多]

1.就连崩溃我都得绷着，惨

2.微博上就敢瞎逼逼，朋友圈只敢粉饰太平

3.当成年人太惨了，开心很难，不开心还要克制

4.哭，只敢在被窝里哭，哭完还要笑嘻嘻跟邻居打招呼

5.理性告诉自己现在不能崩溃，这一点比崩溃本身更让人恼火和难过

6.成年人崩溃的点都是一些看似无足轻重的小事，一烦心就想大醉一场，然后想想明天还得上班不能宿醉，酒也挺贵的不如还是省钱吧

7.已经很久很久没有不顾一切的大哭一场了，不用去想第二天上班眼睛肿，不用去想声嘶力竭会不会影响第二天的谈话，不用去想今晚哭一夜第二天能不能爬起来上班

成年人崩溃是有时间成本的，要学会战斗哭，三分钟解决战斗，然后再回到战场。

[失恋也要避开工作日】

想起了《择日失恋》这首歌，说得就是，都市人连失恋也要避开工作日。

十九岁失恋，心情不好还可以喝酒，可以上网聊天；

二十五岁以后遇到事情再难过也不敢喝酒，连哭都不敢，连想也不敢，就怕自己会崩溃。就怕自己酒后会把所有的压抑哭出来。所有的泪水还没有哭出来就已经咽进肚子里，拔凉拔凉的。

抱怨太多别人觉得你心态有问题，不抱怨当什么事情都没有发生别人觉得你过得如鱼得水，关键是你的生活中还有一群站着说话不腰疼还对你指手画脚的人。

《这个杀手不太冷》里有一句特别著名的台词，马婷达问：生活是一直这么艰辛，还是只有童年如此？里昂说，一直如此。

直到现在才深刻明白：

少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。

成年人的世界正是应验叔本华的那句话：众生皆苦。

【泥沼总会过去，星辰大海在向你招手】

成年人的生活都是不易的，但是希望都在。

我特别喜欢一首歌《What’ up》有句歌词：

Twenty-five years and my life is still，trying to get up that great big hill of hope,for a destination（25年的人生就这样过去了，我仍要努力去翻越那希望的高山，为了让人生有意义。）

就算只有1/10的快乐，你只需要期待下一次1/10快乐出现的时候，怎么样去把握跟珍惜它，因为那一次1/10的快乐，可以带给你好多的正能量跟动力，越过下一次痛苦的9/10，专心挖掘和寻找自己那1/10的快乐。

崩溃就留给昨天吧，一觉醒来，我们又会成为崭新的自己，尽管下一个崩溃点依旧会到来，那么我们就努力让它来得更晚些吧。

人生的长度是有限的，每个崩溃点到来的时间被拉长了，那么人生的崩溃点就会变少。

我不想说，泥沼总会过去，星辰大海在向你招手。甚至，我都觉得有些苦吃的毫无意义。

但是，找到生活的意义的时刻，恰恰是在，当你熬过去，撑下去后，可以用上帝视角去审视当年那个奋斗到呲牙列嘴的自己的时候。

已经过了无病呻吟给某些人看的年纪了。

你的困难，看到的人要么帮不了你，要么看好戏。

有崩溃的时间，不如收拾下心情，get things done!