365天能实现什么？

你敢不敢用365天

变成自己喜欢的样子？


说实话，我不爱健身

但是我爱战胜懒惰的自己

每次开始运动前是不情不愿的

运动的过程慢慢开始聚焦当下焦虑没了

运动后是满满的开心和自信


因为我又一次战胜了那个好吃懒做的自己

我就是这样用运动不断建立自己对自己的认可和满意的。当你越满意自己，你也就越自信，做事也就越能把握自己的节奏，不容易被外界干扰，也就是大家常说的专注。


静哥哥运动的第13年9个月22天心得

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