今天继续和大家分享《非暴力沟通》的感悟，输入与输出，愿你我共同进步！
以前有位前辈和我讲过“开心是一种态度，与事实无关”，我当时觉得简直荒唐了，因为他的公司正处于巨大风波之中，而他竟然是笑着给大家开会讲出这句话的，后来当然风波解除了，我对这句话仍旧不理解，什么事实都可以开心吗？ 即使经历着特别悲伤的事情吗？那也太荒唐了吧！直至有一天阅读了《非暴力沟通》！
本书有一个完整的篇章讲的就是“区分事实与评价”，现代人活得太感性了，你去观察，当人们交流的时候，要么谈及片面事实，再加个人基于片面事实的评价；要么根本不谈及事实，直接给出评价，并且这些事实和评价完全混淆在一句话中，我们根本区分不开。
我之前就是个典例，比如开会时，一个人在我发言时眼神看向别处2次，我回去就和闺蜜抱怨，“他尊重任何人，就不看重我，我发言的时候，他总是不看我，一点关注重视都没有。” 在我前年返程回来的时候，男朋友并没有问我”几点到，是否需要去接”，我打电话直接和他说“我觉得你根本就不关心我，也不爱我，那么远路我一个人，你连一句关心的话都没有”，男朋友一脸愕然，一来二去，这样事发生多了，就分手了。
你发现了吗？在之前的我的世界里，可能脑袋太好使（夸夸我自己），反应太快，事实出现，直接反映出评价，并且会直接输出评价却忘记事实，有的时候，事实并不可怕，可怕的是基于事实你给出的评价，正面评价当然会给你带来正能量，但如果你是悲观主义思维，那任何事发生在你身上，估计都会被评为倒霉的事了！而我们的评价恰恰是三观最直接的反馈了。
而这之后，我对我生活中的每个感悟或交流，都在刻意练习区分事实与评价，并且根据评价找到自己的需要（昨天和大家分享的），和大家讲一个最近的故事，我有个亲戚，身高167，特别漂亮气质，事业有成，年纪轻轻开豪车，比我大2岁左右，之前去她家住过一段时间，被她的房间震惊到了，天呐，房间的一圈都是衣柜，并且她说她前两天刚刚送人两大箱，我震惊了，每天出门都看她至少试穿3次不同的衣服，并且她还一直在买，而以前的我内心独白是“那么多衣服有什么用，都是几百块钱的衣服，并且审美实在有点土，厉害点的买香奈儿、古驰呀？”每次见到她衣柜或看到她换身新衣服，我都会这样对自己讲。
慢慢地，我发现不对劲，我深刻思考了一会，发现真实的事实是：她的春夏秋冬衣服装了两个衣柜，被我评价为“衣服占了一圈”；衣服偏粉色、白色等浅色的裙子，被我评价为：土气（因为我喜欢高冷风）；没有买名牌衣服，被我评价为“买不起或不厉害”！区分完事实与评价后，我简直恐惧了，我在指责自己“怎么会这么想”，而我发现这样评价正反馈我真实的需要，“其实我是羡慕嫉妒她的，想成为她那个样子，我需要像她一样事业好、身材好”，了解这个需求了，像昨天和大家分享一样，那就没必要嫉妒人家了，好好努力才是真道理呀！
事实很关键，评价也关键，但二者万万不可混淆呀，那如何区分呢？本书讲得很细致了，大家可以阅读，而我个人的见解就是：事实是不加任何形容词的，评价往往有很多修饰语。
一起回想一下，今天你说的话中，有多少是事实，有多少是评价呢？
未完待续……
