跑得开心！这是跑步的第一守则。你觉得我是在开玩笑吗？不，我很严肃。
跑得开心是跑步中最基本和最重要的一点，没有这一条，之后的其他守则都没有意义。也没有哪一条守则像这条这么重要却又容易被忽略：跑得正确，跑得开心！
实际上，就算跑得不是很正确，你依然会很开心（就像动物的原始冲动），这是一种释放人类天性的快乐，也是一种当人在前进时所产生的基本快感。
如果你不相信，就花几分钟时间观察一个孩子或者一条小狗在空地上的行为吧，他们的快乐是发自肺腑的、纯粹的。我相信这就像亚里士多德曾说过的：“孩子，像我们一样上路吧，我们天生就是为了跑。”无论如何，只要始终记得这条基本守则，你就成功了一半。
跑步是一件有趣的事。放任天性，享受它，毕竟我们再也没有其他可以在公共场合释放，而又不会被抓起来的动物本能了。
