你是否和我一样，沉迷抖音，无法自拔？我坦白，作为一个男生，我也看抖音，有时候一刷就是好几个小时。短视频就像一个大千世界，从人到动物，从国内到国外，从吃的到唱的，就像赶集网的那句广告语“啥都有”。

进入这个虚拟世界，你是否享受其中，但是回过神来，有时候又从心底里觉得更加落寞呢？

我有一个女生朋友，小Y，是一个四线城市的普通上班族，用流行语来说就是“小镇青年”。在小城市，业余生活并不像大城市一样丰富，交际圈也不大。

小Y在家的时候，一大爱好就是刷抖音。而且，抖音的推送机制是把你喜欢的内容无限制推送到你面前。小Y一开始也很纳闷，怎么抖音好像知道她喜欢什么，推送的都是她爱看的。于是，一条条视频刷过去，一个上午就这样过去了。

小Y原本想着还要去学个舞蹈，可是因为沉迷抖音，她一拖再拖，到如今依然没有正式去学习舞蹈。

有时候，她也很苦恼，怎么时间过得这么快，而自己竟全然没感觉到。于是，她试着在抖音上找一些感兴趣的绘画和手工视频，然后学习起来。

的确，她也通过这样的方式学到了很多。不过，她心里也很清楚，花在其他视频上的时间要远远多过学习的时间。而且，有时候，也是借着学习给自己找了个正当的理由。

被忽视和浪费的注意力

移动互联网时代，信息空前的丰富，只要你感兴趣的，互联网都能推送到你面前。我们的注意力像是一个大忙人一样，日理万机。一会儿看看明星的八卦，一会儿看看搞笑的视频，只恨分身乏术。

李笑来老师曾经提出过一个观点：注意力>时间>金钱。意思就是，注意力是比金钱还要宝贵的稀缺之物。

富人之所以成为富人，那是因为他们把注意力放在了创造财富上，或者至少把注意力放在了好的习惯上，最后他们成为了吸引大众注意力的人。

普通人之所以普通，是因为我们太不把自己的注意力当一回事了。你天天去管些鸡皮蒜皮、家长里短的事，整天空耗在无聊的事情上面，想变成有钱人，难。

由此看来，注意力是我们很多人都忽视的一个重要的个人资源。因为你不重视，所以，就轻易地放任自流，然后任人收割，最后白白成就了一批网红。

比如，同样是短视频平台，有的人把注意力放在了如何赚钱上，他们去研究如何引流如何变现，最后利用了平台，获取了大众的注意力，赚得盆满钵满。普通人，更多的是作为一个看客，一个“浪费”自己注意力的人。

珍惜和利用注意力

那么，有没有什么好的方法珍惜和利用我们的注意力呢？

首先，最简单的一招是，如果你做不到卸载某个软件，那至少把它的自动接受推送功能关闭。我现在只把一些重要软件的推送功能打开，其他一律关闭，这样就避免了自己被动地接受无关的消息。

其次，我也能感同身受，或许你是因为无聊才会去刷抖音看八卦。不过，不知道你是否有这样的感受，一时的乐趣之后，反而是更加强烈的无聊感。没有人不会感到无聊，但是每个人面对无聊的方式多种多样。

有的人选择去跑步，去运动，出一身汗，赶走无聊。有的人选择去读书，根据自己遇到的问题，去书中找答案。有的人去学习一门技能，比如烘焙比如写作等等，她们全身心投入到学习的过程中，享受那种不断进步的成长快乐，无聊感自然烟消云散，完全被充实感所替代。

最后，如果有可能，争取成为获取别人注意力的人吧。当你把自己的注意力放在如何获取别人的注意力上，那么你的注意力就开始变得值钱了。

我们再来看短视频，你之所以爱看，是因为它满足了你的某种需求。或许，你不知道，很多短视频背后都有专业的团队精心策划，他们会根据你的需求，为你量身定制。

我们何不换位思考下，自己如何才能成为获取别人注意力的人，成为一个能满足别人需求解决别人问题的人。

以上，是一个还处在被收割注意力当中的青年的肺腑之言。我也和你一样，是普通人，因而，常常也会陷入被收割注意力的韭菜行列。

不过，我开始有意识地觉醒，并且为改变做出了一些尝试和努力。衷心希望你也能重视和珍惜自己宝贵的注意力，为美好的明天多做一些积极的准备。

最后，感谢你用自己宝贵的注意力来看我这篇文章。期待能和你进行更多的交流。