中午，午饭的间隙，习惯性拿起手机，想要打开短剧APP，脑海中闪过一个念头，确定还要继续刷剧吗？
在片刻挣扎后，我选择了打开几个月前买的课程，重新开始听课。
果然，听课堪比催眠，以往看短剧，往往刷到一两点，都不觉得困乏，今天只听了一会儿，便昏昏欲睡。
美美地睡了一个午觉，神清气爽。一个下午，投身于忙碌的工作中，忙而不乱。
似乎，不刷短剧，也没有觉得缺少些什么，相反，内心倒更充实了些许。
当某些行为一旦成为习惯，久了就会成瘾。而戒掉成瘾习惯，往往刚迈出去的几步才最是艰难。
有时，我们并非离不开那些碎片化的刺激，只是缺少一份按下“暂停键”的勇气。只有当我们夺回主动权，不再被算法推着走时，那种由内而外生发的秩序感，才是真正的心安。
