检查正能量修得：119分
1、情绪：对自己有约束事件快乐的事，完成每天确定的小目标就是取悦自己，这是我想要的。这是一种什么样的感受呢，应该是第六级“爱，聚焦生活的美好，真的幸福，加11分。
2、三餐：晚餐九分饱，扣2分。
3、睡眠：六个半小时，身体状态还好，梦少记不住，是一个月错的晚上。加5分。
4、读书：完成了日记、早读、习作练习、专业学习、新闻浏览、范文学习。仅有素材记录没有完成，扣2分。
5、健身：在雨中完成了10公里跑，可惜差5秒，可以破自己的记录，目前只能顾得上加快步频，收服务、挺背、展肩、放松肩仅有那么一点配合的意识，完全还不规范，眼睛已有意识往20米处看，总体感觉不错。加5分。
