莫名其妙的就情绪低落，焦虑，价值感低，看谁都不顺眼，想攻击，但又用理智强制压下去。烦躁，悲伤，动力缺失，极度疲惫，想去睡觉又无奈店里没人管。环环相扣的消极思维把我拖入了深渊。
脑子里的思绪想一团乱麻，焦虑到书也看不进去，别的事也不想做。又想到事情垒成堆了，还有心情在这看书，可谁又能知道也许我是不想做事而逃避，所以来看书。反正是什么事情都没做好。
就在我这么乱翻书的状态下，我在一本书里看到了几句话：问题不在于我们焦虑，烦躁等情绪，而在于我们接不接受自己的情绪。如果不能接受，它们就会一直困扰你，所以你想摆脱他们，消灭它们，可越是这样，情形只会越来越糟。
我接受我低沉的情绪，接受我疲惫的状态，接受我的无助和无力。我赞同我自己，我支持我自己，我可以喜欢自己，无论我是什么样子。
