感恩冬言的推荐让我有机会了解宇宙公民的高效阅读课程，今天是我第1天参加宇宙公民的高效阅读。昨天晚上10:00我就调好了今天早上5:10的闹钟，半夜醒来几次，生怕错过学习时间。通过今天早上高效阅读的学习，让我明白自律加他律会让你的人生变得无敌。
一、首先校长Mei告诉我们Leader的几个要求：
1.积极掌控人生的态度。
2.方法：学会互动。及时输出。
3.思考方式
4.语言，调整你的身体语言，肢体语言，wow！
5.高标准。
6.改变，做一些改变命运的人生决定。
7.行动力，立即。去做。
8.平等，在知识面前一律平等。
二、高效的学习方法：确定目标，寻找方法，自己实践，养成习惯。
1.提高自己的认知，打破知识盲区，改变知识框架。方法比努力更重要。
2.调动潜意识，培养潜意识。
3.荣格：潜意识正在操控你的人生，而你把它称之为命运。
4.潜意识为自己所用。
5.认识表意识和潜意识：表意识是我们能掌控的意识；潜意识支配和控制了我们生活中的绝大部分。
6.方法。欺骗你的大脑，全世界都不相信你，你都要相信自己，成为大脑潜意识的掌控者。让潜意识为你工作，你才能真正强大。
7.我们给潜意识输送信号的时候不能太严肃，要轻松愉悦。
8脸皮厚，厚到什么都不怕，不试怎么知道。
每天每个人的大脑与自己对话3万次，不用消极的语言。每天和我们的孩子沟通的时候，要多用积极的语言，少用消极的语言。用自律加他律，会让你的人生变得无敌，就像小时候我们学自行车一样，自行车学会了一辈子都不会忘记，那是因为潜意识学会了。
三、设立目标
坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书！
我之前一年读1-3本书。
21天高效阅读蜕变营将完成10本书的阅读！
2020年我将会完成100本书的阅读！
