不管是在马路上还是所住的地方我们都会看见或者听见成年人的争吵，很多时候争吵会随着次数增加会吵得更加厉害，严重情况下警察会来调解，争吵背后是两个成年人积累已久的情绪释放。更多时候是围绕着家庭琐事，吵得不可开交并且不相上下，每个人承受能力是有限的，在有限的范围内如果持续增加压力将会失去控制，这种失控就是各种争吵等等，造成情绪失控的来源有很多因素比如，失业、健康、死亡。这些情况下，一个人对于压力承受能力就会表现出来。在这些情况下一个人就会慌张，焦虑不安，失眠等等。同时也会变得焦躁不安。

经常听见有人挂在嘴边的话是压力大，往往是越说压力越大，虽然压力存在永远存在，但是90%的人都说压力大，好像压力大是每个人标准配置，也是默认共同存在的现象被所有人接受，社会中对于个人心理和情绪不怎么关注，我们一直在努力地克制自己的情绪和情感的表达，如果一个人表现出部分情绪（哭泣）就是懦弱，无能的表现，小时候父母为了让自己小孩子不哭不闹，会说看别人的孩子都不哭，你多大了还哭，制造一种羞耻感，这种羞耻感和哭作为同等条件存在，认为哭是一种带有羞耻的表现。所以成年人从小就习得一种技能，将自己的情绪情感隐藏，像极了活在面具下面的演员。这个面具是父母一手打造，亲自给我们带上，同样表现在人生剧本也是同样量身定制。

如果我们将自己内在情绪和情感进行压制，长期以往就会变成冷血动物，就不会从生命这个角度来看待身边的事情，看到一件事我们第一反应不会是生命、感情这些感性层面，而是现实的角度去看待能够获得多少金钱，自己能够得到什么样的好处，当我们认知注重的东西是现实层面的胜过感性层面时，自己好像只是一个机器一样存在，所以任何的道德约束等等将会是最低的要求存在。

在小时候我们还可以选择逃避，但是没想到到不断成长将会是无处可逃，没有任何回旋的余地，一直在父母的呵护下成长，在这个过程中我们都是一步步走过来的，父母和我们一起一步一个脚印走过来成长，这种陪伴会一直持续到四五十岁，保护我们走过人生的很大一部分时光，在这样状况下我们能自主去决定的事情很少，比如在（结婚、学业、工作、生活）这些关乎自己的事情上面做决定的往往不是自己，而是父母，在父母有限的认知中将未来风险降低到最低，保护孩子不收任何风险的伤害。这种呵护式的成长心理学叫做共“共生”就是你中有我我中有你。这样呵护式成长让我们逐渐成为成年年，还是一个责任感缺失、没有面对现实勇气、过度依赖性、的大人们。

首先责任感缺失， 会让我们一直逃避认识自己，将所有责任归咎其他，但是他们有特殊技能，会将事情搞砸，因为擅长将责任转嫁到其他人身上，所以会使用各种方式手段进行开脱，造成很多的矛盾。同时在面对很多没有经历过的重大事情内心会产生一种恐惧感这种感觉会在不经意间改变行为，主要表现为逃避，拖延等等，如果没有认识到责任感缺失，错误将这种认为是对自己的保护，没有人进行提醒，这种错误的自我保护会伴随着一生，后期会越来越糟糕。

其次则是面对现实勇气 什么是现实，这个问题很难回答，但是现实包含各种不同不可控因素，很多时候让我们措手不及的不是生活而是现实，我们没有对于现实更好应对能力，我们只是在父母或者是其他人保护下看着现实，生活中父母替我们铺路，但是这条路会有尽头，等尽头到来需要自己进行开路时，会发现父母的辛苦以及自己的无能为力，这种无能为力让挫败感更加强烈。挫败感越强烈越不愿去买对现实，那么就会进行酗酒或者是游戏等等，选择自己认为舒服的状态逃避这个让自己闹心的现实。

再次就是过度依赖性让我们在一个轮回中进行往复循环，可以尝试这观察自己在小细节方面的表现，会发现和父母一模一样，不管是说话还是处理事情方式方法上存在极高相似度，尤其是在很多重大事情上面表现更加明显。长期过度依赖性就像芦苇一样，虽然是一个根但是两个分支，分支缠绕在一起，这种成长方式基本上没有独立性可言。

如果在某一刻你发现自己有这些情况，请尝试这去改变这种现状，不要在继续下去，因为成长分为两部分，一部分是心理，一部分是肉体，肉体成长可以更加立体直观地看见，但是心理的成长看不见则是最难的，内心和肉体相互依存，才构成一个人，内心不成长带来的结果将会是毁灭性的，我们认不清自己所处的环境，看不清任何人，任何事，我们虽五官正常，只是所处在迷雾中的正常，希望我们都能将自己眼前迷雾驱散成为你自己。