佛陀曾经试图通过折磨自己的身体，才达到证悟，最后饿晕在森林里，被一个叫善生的女孩救起，善生开始供养佛陀，佛陀认识到，通过折磨身体不能达到证悟，身体是器宇，是到达彼岸的竹筏，最终，佛陀通过观察呼吸，觉察眼，耳，鼻，舌，身，意六根和六触，在菩提树下证悟大道！
我也想讲讲我们的身体，我们的身体，承载着灵魂，虽是一具皮囊，但如果这具气囊报废了，灵魂也就无处安放了，所以照顾好我们的身体，是很重要的！
那么，该睡觉睡觉，该吃饭吃饭，不要熬着最贵的夜，敷着最贵的面膜，顺应天时，保持好的情绪，所谓身心一体，身体好了，情绪也会随之好转！
我们嘴里说的话语，可能真的造就我们的人生，所以，净化身，口，意，注意我们的言语，不要将很烦，烦死了，我没钱，我很穷，这样的话语挂在嘴边！
