天气冷了越来起床越困难，没到冬天就是各种懒，早晨早早的醒了，就是喜欢在被窝里各种姿势的天人交战，看着时钟滴滴答答一秒一秒的流逝，就是不愿意起床。就连坚持了几个月的晨练也放弃的差不多了。冬天的被窝吸引力太大了，明明知道要早起冬天也不要放下锻炼身体，可大脑和身体是多么的拧巴。怎样才能坚持锻炼身体呢，我寻找每年冬季蛰伏一冬的理由，可就是找不到。今天突然明白不是找不到，而是不愿意找而是不愿意改变。
日更能坚持，为啥锻炼就坚持不了，为自己找的借口太多，以至于分不清是借口还是真的分不开身。坚持需要信念、坚持需要勇气、坚持需要自律
只有坚持才会有结果、不断的自我激励、才能让自己变的更为强大。今天开始坚持日更和检查瑜伽同步进行。作为奖励自己自我瑜伽的坚持。
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