今天继续黄庭禅站桩第12天，30分钟站桩继续保持，感恩自己每天坚持，站桩后身体出汗，过程中感觉有些累，腿酸，抖，还好有张导师的语音引导，学习如何与酸和热等不舒服的感觉和平共处，怀着赤子的心好奇的参与站桩，直到结束，轻松自在。

每天被幸福包围的感觉很好，同样每天被满满的正能量包围，自己也浑身充满着满满的正能量，这种感觉是我很享受，很快乐的！感恩幸福快乐！感恩自己！

感恩新学期开始，我小店的生意一直很好，我想这离不开我的感恩日记，是她让我心境越来越平和，懂得了真正的放下，也懂得了如何与好的情况和坏的情况和平共处，感恩秋恺老师教我的幸福人生！感恩同学们的互动！

如果你总是抱怨，那么你就是抱怨的一生，越抱怨就会越痛苦！

如果你总是心怀感恩，那么你就是感恩的一生，越感恩就会越幸福！

今天在朋友圈看到朋友发的背包图片，感觉很不错，刚好是我想要的那款，就立即咨询了一下，然后果断转红包（我一直是个果断的人，呵呵）没想到我们随便的聊天，她也在我这购买了大时代毛巾，真是意外惊喜！感恩朋友的信任与支持！我想这就是信任和感恩的魅力吧！

昨天抽空去看了老班长，她才生了二宝，顺产，都八斤二两，真是佩服她！您真的很棒！

感恩有您这样的姐妹！

今天和先生拌嘴了，虽然表面上看我没错，但事实上我是错了，我不该埋怨他不好好说话，最后还以牙还牙，也不和他好好说话，最后先生说你是怎么学习感恩的啊？一句惊醒梦中人，让我立马清醒～对不起，请原谅，谢谢您！我爱您！

感恩零极限的及时运用，感恩幸福人生！虽然运用不是很娴熟，但是却总能帮到我，谢谢您！我爱您！

晚安！朋友们！我是郝梅，ASKA幸福人生实践者祝愿您们心想事成！幸福快乐！

越感恩越幸福！