首先，你得想明白你自己到底想要什么。
有些人的自律根本就是假的，因为他们没有明确目标。看似他们制订了一系列的计划，什么早上六点起床，每周看一本书…
他们感动着自己，好像在告诉所有的人，活着就该努力，不努力就要被别人超越。
而一直机械性的每天重复一件事情，这跟流水线生产东西一样，只是一种流程，这种生活让人难以忍受，枯燥无味，坚持一段时间后就会放弃。
所谓的间歇性努力，持续性混吃等死，基本就是这个样子了。
所以，给自己定一个目标，让欲望和动力去驱动你，而不是焦虑和自责，当每天唤醒你的是梦想而不是闹钟，你就开始明白什么是真正的自律了。
如果你总是喜欢拖延，床上玩手机不想闭眼，做事三分钟热度，偶尔想坚持努力，过不了几天就被打回原形，不要怕，你不是真的懒，而是没有找到方法。
1、确定自己的目标。
2、制定具体的可执行性高的计划。
3、每天都去做这件事，去琢磨这件事。
4、放弃短期快感的享受，比如综艺，游戏…
5、不完成当天任务，就不上床睡觉。
只要坚持下来，时间一定会给你一个满意的答案。
