勇气的真正意义是恐惧。
一 年度目标
1.长期
（1）20年:以自己的方式推进父母岗前培训
（2）10年:开始自己的漫画作品连载
（3）5年:完美健康
2.中期
（1）3年:财务自由
（2）1年:流利的日语
3.短期
（1）5月31日前:论文开题准备顺利
（2） 7月10日前:小蛮腰和马甲线
（3）7月31日前:上交演讲比赛的原稿及音频
（4）11月10日前:日语即兴演讲，流利准确，对时事侃侃而谈
（0）本周备忘录
A.申请延迟蓝铅笔合同期
二 今日总结
（一）评价
1.成就
（1）今日计划完成%
（2）健身饮食持续天
2.改进
（二）所学
1.个人经验
2.所学知识
1.轻而易举的富足
（1）请只给我那些对我有最佳利益的带给我快乐的，否则，不要给我，无论我多想要。
（2）每当我放下对某种状况的控制，事情总是朝着对我最好的方向发展。
（3）每一刻，我们的思想都在创造我们的世界。因此，非常重要的是，为了有意识地创造，而不是无意识地创造，要非常察觉自己的思想。
（4）不要根据自己的过去做决定。
三 明日计划
计划
（一）常规计划
1.眼保健操30~60分钟
2.健身
站姿转体50个
3.日语
（1）朗读:随身错题本，每天更新
（2）演讲:
A.笈川塾里话题一个，用思维导图总结思维框架，并进行纠错升级
B.和大岛确定话题，发表一次
4.21:00:总结所学，发布任务（成功日志）
5.看书10分钟
（二）核心目标
6.教材研发调整完成
（三）备忘录
日程
（一）早上
6:00~6:20洗漱
6:30开始 6.
（二）中午
12:00~12:30吃饭
回家
（三）下午
1.~5.
四 感恩清单
1.感恩父母
2.感恩自己
3.感恩宇宙
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