周五 深圳 多云 16-21°
要想多自由，就要多自律
要想多优秀，就要多努力
今日5:28起床 喝杯温开水
阅读59分钟 财富自由之路110-130页
第20段:究竟是什么在决定你的命运？（选择决定命运，决定选择的是价值观。因此，真正决定一个人命运的是一个人的价值观。在价值观养成过程中，最应该小心回避的陷阱只有一个:以偏概全。）
21段:究竟是什么在决定你的自驱动力？（优秀是一种习惯。正确的刚需是一切的驱动力的源头。大脑是可塑的，刚需塑造大脑。成功只不过是某一时刻的状态。成长才更重要，成长才是真正的刚需。耐心是一切成长的刚需。财商的培养显然是最需要耐心的。在习得任何技能的过程中都会有“难受”的地方，因此，选择正确的“难受”常常是关键。）
22段:你有没有想过究竟什么是落后？（我们一定有办法解决“危机感”带来的焦虑。早晚有一天，你要做到不再为了生活而出卖自己的时间。早晚有一天，你要做到不落后，成为前20%，甚至前1%。）
听新闻早班车:
你总说“我办不到”，遇到困难就想“怎么没人帮我”；可有人想的却是“我总有办法做到”“没什么不可能”。当你仰望他人的成功，因自己的平庸怨天尤人时，实际上，正是你的思维，决定了你的人生。所以，放下你的悲观，放下你的退缩，放下你的万种理由，去努力就是了。美好的一天开始了，早安！
听有书商学课第95课:
一句话理解精力管理：该干活儿干活儿，该玩儿玩儿。
管理好精力，三个技巧给你：
第一、做到张弛有度：工作的时候，只想工作；休息的时候，彻底休息；
第二、突破惯常极限：就像练肌肉，每次都练到“再也没法多做一下”；
第三、建立仪式习惯：21天养成一个习惯，用习惯对抗精力消耗。
日本作家村上春树，有一段话，与你一起分享，他说：清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种朴素而规则的生活宣告开始。一日之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，在我，是清晨的几小时。在这段时间内，集中精力完成重要的工作，随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今天。拜其所赐，这二十来年工作顺利，效率甚高。也许这就是，时间管理的核心精髓所在吧！
听时间管理100讲第37讲:天才来自刻意练习
无数的成功人士，都是在专注地、重复地做一件事情。
科比每天早上4点钟起床练习篮球技巧，他每天早上练习投篮1000个，就在退役后的第二天早上，他还去练习了篮球。
他的故事说明了，成功真的来得不简单，因为需要持续地、重复地练习。
锻炼25分钟 仰卧起坐 俯卧撑 哑铃扩胸 压腿 起蹲 各三组19个
今日青蛙:1、使用番茄钟专注工作。2、周六班会分享三分钟的讲稿准备给记录大臣。3、下午三点参加四季榴莲活动。
温军军 现居深圳罗湖 祖籍山西吕梁
三个标签:
1、易效能践行者
2、金融公司负责人
3、财务自由践行者
人生目标:
1、践行易效能过有序健康生活
2、建系统影响100个人实现财富自由
3、环游世界100个国家
践行易效能33/90天三个目标（2017.12.18-2018.03.18）
1.每天早起（6:00）
2.每天锻炼（90天四块腹肌）
3.每天写日记（记录一天重要的事）
月目标（2018年1月）
1、练腹肌提升到3组20个
2、阅读二本书（1.善用时间后半本，2财富自由之路）
3、做出一份建系统PPT
周目标：（2018.1.15-1.21）
1. 每天自我训练（专注做事）一只青蛙、三个番茄钟
2. 财富自由之路读9-26段
3. 练腹肌逐步增加到三组19个
