5月12日
事件：听歌曲《当爱已成往事》原版是林忆莲和李宗盛原唱的比张国荣单独男声版更能体现歌曲本身的味道。歌曲唱的是一对情人分手后，男的去找女的，女的已经放下了，男的还在纠结的故事。女的说：没有我并没有什么不同。男的说：没你会不同；女的说：真的要断了过去。男的说：忘了你却太不容易。
情绪情感：
这几天学习了太多东西，包括自己以前在做的很多工作、要学的文章很多，大量不同的信息在脑子里一锅粥，容易引起内心的焦虑，需要有一套方法来清空、整理不断涌入的信息
头脑对话：
今天跟周总聊到修炼，就是在生活中的每一件事中觉知到事物的真理，吃饭的时候仔细感知米饭的质感，味道；打扫的时候去感知拖把和地板的摩擦等，认真的体会生活中的每一件事就是修炼。
身体反应：
下午睡过午觉，后面就没有昨天的疲劳和头痛
对自己的发现：
自己有些轻微的强迫症，不愿意放过自己，不愿意“浪费”。有时候故意浪费一下会让我更愉悦。浪费一下时间让自己什么也不做，浪费些钱让自己奢侈一下
模式调整：
不要逼自己那么优秀，不要逼自己一定要多少时间做出多少成绩，随着内心舒适的路径做事，才能活出太阳型人生
