1，从本篇音频中我学到的最重要的概念：

听力技巧，在描述外貌方面的关键字词，以及连读爆破音

2，我在本片音频中学到的怦然心动的单词

sturdy  坚实的，健壮的

acquaint 把…通知某人

soak up 接受，吸收

come full circle  兜一个圈回到原位

3，在本片视频中我最喜欢的一句话

4，我在学习今天材料中遇到的困难

1，听力在经过训练之后，有了提升

2，做练习题当中感觉cloze给出第一个字母让填单词是有些许难度的

5，语伴给我的建议

连读方面不成熟，有待提高.

6，我的一些其他感受和收获

人总要努力让自己更好，更充实，学习也是其中之一，因为你不知道，你的将来会遇到一个怎样的人，或许，他值得拥有更好的你，而你自己也值得.拥有更好的自己.

7，下周学习的努力方向

a下周我想活出的生命品质：

活出真实的自己

b本周我喜欢的生命瞬间：

领导门票去看了苑子豪新书签售会

c本周我欣赏自己身上的：

游逛在不同的大学校园中，感受不同的学院风.

d本周我爱自己的微小行动有

周一到周五闹钟响了可以起床，把自己的拖延症减缓了.