1、科研：上午听了个视频会议。我要反思一下，确实是不够认真，会议记录做得很粗略，不够踏实。

2、英语：听力五分钟。

3、正经书：《如何成为不完美主义者》继续看。

4、锻炼：上午20分钟。锻炼真的不能过量，我看到写作课群里无戒老师和几个小伙伴都在说运动过量生病的事。运动要量力而行。当然我的运动量可能是有点少的。

#复盘/睡眠

基本按时睡觉。23:34睡7:00起。

破功原因：给自己找借口了，稍微放纵一点就会变晚。不能给自己找借口。要多想一想，做每一件事都是为自己做的。

午睡1小时。被窗外的小狗叫吵醒，也不知道这小狗为什么叫得这么惨。

#复盘/小说

《道长与猫》《没你就不行》《我用大锅整活带飞全仙门》《戏明》更新。

开始看一个新小说怀愫的《嫁娶不须啼》，还挺好看的，就是也没完结，只好把追更的小说增加一本。

感恩日记：

每天看爸爸给我投票，非常高兴。已经接近300票啦。自从完结以后，就只有爸爸的票还在坚持了哈哈。原来我也是有几个除了爸爸以外的读者的，高兴！