《刻意练习》这本书已经阅读完了，看完了以后觉得带给我了我很多受益的地方。 我和现代大多数人一样，面对这个快速发展的社会和来自和各方面的压力，我开始变得焦虑。开始想要努力，开始想要变得优秀。但是忙活了很久却发现自己仍然在原地焦虑的打转，没有意义。
知道这两天看了这本书，才发现应该怎么做。没有明确的目标，没有目的练习，盲目的努力除了白费力气，消耗更多的精力与士气毫无意义。明确目标，刻意练习，实时反馈，发现自己的不足，找到问题然后不断的调整练习的方法才是高效的工作方式。
曾经有一段时间，我不断的树立目标，在心里不断的对自己说我要改变，然后每天还和以前一样懒懒散散，偏安一隅。一个月以后我还是以前的老样子。从心理和身体走出安全区，尝试更大的挑战，利用大脑和身体无限可能性，构造无限的潜能。但也不能太过，要适时而行。
心理表征这是我在这本书看到的最令我为之一动的观念了。利用心理表征，找出事物发展的规律，有利于分析事物的发展和通过刻意练习锻炼自己的无意识决策性，让自己在工作和生活中更高效的处理事情。
