关于元认知能力的一点思考：
今天学习了元认知这个概念，意思是对自己的思考过程的认知与解释。学习后发现我以前的一些想法，与笑来老师讲的内容是相似的。比如文章说认知能力是马，而元认知能力是马车夫。我自己前两天才刚想到的结论，理智才是你，你的情绪只是大脑受刺激后产生的信号。
总结一下我目前所理解的元认知能力，就是思考，多思考，反复思考，思考自己为什么会产生这样的思考，是如何得出这样的结论的。直到大脑中的一部分神经元紧密地连接在一起，形成一个稳定的神经回路，以后再接收到的信息都会主动介入神经回路，处理之后产生结果。即完成一次思维的升级。
关注大脑的饮食卫生：我们每个人都会关注食品安全问题，但是，对于大脑的饮食卫生却关注的少之又少，或者说，大多数人（包括我）根本没有这个概念。真正能够让你思考让你成长的信息，才是大脑的粮食。其他的垃圾信息，都是对于大脑的垃圾食品。以前我觉得偶尔关注一下娱乐信息没什么大不了的，现在才知道，那是在给大脑塞垃圾。以后要杜绝这类现象。
