为了更新而更新…
生活总有那么些事在发生，没有记录就没有发生。有时候你会发现，有些事真的是不得不去做;有些时候真的是得逼自己一把。不逼自己，你永远不知道自己有多优秀！
每天都是一个新的开始，每天都有事在前一晚被规划。喜欢这种感觉！
2018.7.29大象跑，算是完成自己一个小目标。某种程度也算是一个小心愿。不知道自己会跑成什么样，我想有队长还有教练郭小帅在，跑完全程应该是没问题的。
感谢生命中出现的那些人，总能在需要的时候陪你走那么一程。很多时间节点意味着全新开始，为另一段里程注入新鲜血液，整装待发。
听着鸟叫声，家门前的鸭鹅摇晃着肥胖身躯，这样的日子很安逸。内心很坦然！正念的奇迹，觉知当下。生活工作节奏让我们很难停下脚步，一行禅师说，吃橘子的时候你要能感受到橘瓣在嘴里流动，酸甜的味道。
前日返闽，高铁途中。有些赶不了的路程，我试着平静心情，调整呼吸。静观内心变化，试着让自己感受到呼吸心跳。此刻，地铁正常前行，并不会因为你的着急心情改变原本的时速。能做的，只有静待地铁抵达！
德鲁克先生说，时间是一个人最稀缺的资源。一切都在悄然发生。觉知当下，感恩每分每秒自由呼吸。
2018.7.28晨跑
2018.7.28 6:30日出
