我们都知道，养育孩子包括喂养和教育，在养这方面主要体现在孩子的吃喝上，在孩子年龄还小的时候，我们要格外关注孩子的喂养，因为喂养好了能为孩子的身体打下好基础，少生病，长得快，是每个家长的心愿。

受到中医育儿理念的影响，我提倡《黄帝内经》里讲的：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物（主食）是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。

尤其是孩子小的时候，脾胃娇嫩，要以五谷为主，适当加些水果蔬菜和肉类。今天我们就向大家来推荐几款创意水果拼盘，作为小零食，每一款里至少2种以上的食物，营养健康，避免了一种水果大量的摄入。

1、呆萌小轿车：把苹果切成薄片，将牙签插入到苹果片的两端，把葡萄放在牙签上做轮子。水果吃起来也可以很有趣哦，（小心牙签哦！）

2、漂亮的棕榈树：用一半香蕉作树干，将一只猕猴桃切成稍微弯曲的薄片，把切片放在香蕉上，这样它们就会像棕榈树叶一样散开了哦。

3、超酷的八爪鱼：用剪刀或者细线将奶酪或者香蕉下半部分切成8半，然后用两个葡萄干蘸上芝麻酱贴在上面，就OK了！

4、火山喷发：在盘子上放两汤豌豆泥，把甜椒切成细条薄片放在上面，让它看起来像喷涌的熔岩。

5、太阳系：将香蕉、梨、猕猴桃、橙子和奶酪切成圆形薄片，将圆形和葡萄、蓝莓、豆和一片香肠放在盘子上。把它们按行星和太阳的顺序排列:太阳(橙色)、水星(豆)、金星(香蕉)、地球(猕猴桃)、火星(葡萄)、木星(香肠)、土星(奶酪)、天王星(梨)和海王星(蓝莓)。在行星之间放置普通的酸奶来制造星星。健康的零食也可以是最好的教育道具哦!

6、草莓花：将两个草莓切成薄片，把切片排列成花瓣的形状。在中间放上蓝莓，用一根芹菜茎干茎和叶。

7、小熊熊：烤一片全麦面包，将花生酱涂在吐司的整个表面。将两片香蕉片放在吐司的最顶端，作为耳朵，中间放一片做为鼻子，把蓝莓放在鼻子上，用葡萄干做眼睛。健康的零食可以很好吃，也可以很可爱!

8、太阳公公：将一大块橙子切成圆片，放在盘子的中间，把胡萝卜条放橙子周围，作为光线，把两个葡萄干放在橘色的眼睛上，一个快乐的笑脸就做成了。

9、毛毛虫：把小番茄和香蕉做成毛毛虫的身体形状，用牙签把他们串联起来，在前番茄上涂上两小块奶酪，弯弯曲曲的毛毛虫大功告成了。

这里没有废话，只有育儿干货。

谢图图/作者