原作者：寂静的云

备注：括号内为该药物英文名，中成药没有英文名不好意思。

第一类：抗生素类

抗生素比较敏感，平时有肝肾方面疾病或有癫痫之类疾病病史，及有高血压，糖尿病，冠心病，哮喘等身体重大器官基础病、或值经期，怀孕，哺乳期，儿童，老人及体质较弱者。请咨询当地医生，切勿以本文为指南。本文所列药品仅供正常成年，平日健康人士参考 头孢类抗生素及大环内酯类选一种就可以了。1.2.3中任选其一配合4一起带过去就够了。两种抗生素可应付常见情况。

《1》.抗生素：

排列顺序按照：药品名称 剂量 剂型 服用方法 天数

1.头孢拉定（Cefadine）：

0.25g、片剂、 一日3次 、连续服用3天。

一代头孢类抗生素，对革兰氏阳性菌效果好，适用于炎症初期

2.头孢呋辛(Cefuroxime): 

0.25g 、片剂或胶囊 、 一日2次、连续服用3天

二代头孢类抗生素，对革兰氏阳性或阴性菌均有效果，适用于炎症初期或中期。

3.克拉霉素（clarithromy-cin)： 

0.25g 、片剂或胶囊、一日2次（间隔12小时）、 连续服用3天

大环内酯类抗生素，适用对青霉素过敏人群，对鼻咽部及尿道炎症有效，可用于炎症初期或中期。禁用于孕妇及哺乳期妇女。

4.诺氟沙星(别名：氟哌酸 nor-floxacin)：

0.2-0.3g、片剂或胶囊、一日3次、连续服用3天

喹诺酮类第三代抗生素，18岁以下禁用，对厌氧菌有效，对阳性及阴性菌有效，适用于胃肠道炎症及尿道炎症。

《2》抗病毒药物：

利巴韦林（riba-virin，virazole)：

0.1g、片剂、一日3次、连续服用3天

可用于流感，疱疹，麻疹等，症状轻微的病毒性感冒可自愈，无需服用此药物，

孕妇禁用

第二类：感冒药

写在前面：感冒很病毒性和细菌性，所以如果只是单纯流清鼻涕，畏寒，发热，肢体酸痛，病毒性感冒可能性居多。不需要吃抗生素。如果是流黄色或绿色鼻涕，伴 有咳嗽，痰黄，质地粘稠，咽喉红肿疼痛的，持续症状超过3天以上的。多半是细菌性感冒，请服用抗生素，这是简易鉴别方式，平素生病请就医。

《3》止咳化痰

1.“盐酸溴已新” （Bromhexine hydrochloride）

别名：必嗽平 、8mg、 片剂、 一日3次。

2.备选“盐酸氨溴索”（ambroxol hydrochloride）

30mg 片剂 一日3次； 10ml 口服液 一日3次。

胃溃疡及胃炎患者慎用或饭后服用

《4》流鼻涕及过敏症状用药：

1.马来酸氯苯那敏片（Chlorphenamine Maleate Tablets）

别名：扑尔敏 、4mg、片剂、一日3次。

孕妇及哺乳期，甲亢，胃溃疡，青光眼，梗阻性疾病慎用，可引起嗜睡，

2.备选：“氯雷他定”（Loratadine Tablets）

别名：开瑞坦、10mg、片剂、一日3次。

孕妇及哺乳期慎用，可引起嗜睡

《5》清热解毒中成药：

这种类型的药很多，有常见的：清开灵，龙胆泻肝片，金银花颗粒，双黄连口服液等。我推荐的这个也是比较常见的药品。

1.穿心莲片：

片剂、一次2-3片，一日3-4次。平日脾胃虚寒的，请温水服药。

主治邪毒内盛，感冒发烧，咽喉肿痛，口舌生疮，顿咳劳嗽，泄泻痢疾，热淋涩痛，痈肿疮疡，毒蛇咬伤。

第三类：胃肠道疾病药

消化系统出现不适症状是旅行当中常见情况。现给各位一个简易鉴别是功能絮乱还是有炎症的方法。常见情况下，如果出现腹胀，食欲不佳，伴恶心呕吐，反酸等症状，一般多为消化功能混乱，多半因胃肠道内菌群失调所致，可服用益生菌及中成药即可。倘若在上述症状基础上见腹部绞痛，疼痛剧烈，伴发热，腹泻等症状，多半有消化系统炎症存在，请加服抗生素，停用益生菌，视腹泻次数>3-5次可服用止泻药。若见右侧下腹绞痛或肚脐周围疼痛。且疼痛剧烈，触摸疼痛部位疼痛加剧，并见冒冷汗，发热等症状。则阑尾炎，女性生殖系统炎症，急性腹膜炎等急腹症可能性较大，请及时到当地医院就诊。就诊时候请和医生说明疼痛部位，时间，疼痛程度，饮食，月经情况。。

《6》益生菌：

益生菌的功能在于调节胃肠道菌群，一般常见的所谓的水土不服引起的消化道症状，吃这个就够了。

1.整肠生 （地衣芽孢杆菌活菌胶囊）：

0.25g、胶囊或冲剂、一日3次，餐前温水服用 1周岁小孩减半服用

2.美常安(枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊)：冲剂别名“妈咪爱”

胶囊或冲剂、一次1-2粒，一日3次、餐前温水服用。12岁以下服用冲剂。

《7》健胃消食类中成药：

种类很多，各大药店均有，不一定以我的版本为指南，可向药店店员咨询护胃的，或者消食类的。

1.胃得安：

片剂、一次2-3片，一日3-4次，餐前服用。

本品和胃止痛。用于胃痛，胃酸偏多者，有镇痛，抗菌，抗炎，保护胃粘膜等作用

2.保和片：

片剂、一次4片，一日3次，餐后服用

用于宿食不消，胸膈痞满，噫气吞酸，不思饮食。

《8》止泻药：

蒙脱石散（别名：思密达）：

散剂、一次1包、首次剂量加倍。

没有什么副作用的止泻药，适合腹泻一日3次以上情况适合吃。

《9》保护胃黏膜类药：

达喜（铝碳酸镁片）：

片剂、一次1-2片，一日3-4次，嚼服。

适合反酸，嗳气症状明显者，空腹腹部疼痛加剧者，有饮酒需要者。

《10》通便药：

开塞露：水剂，10ml、一次1支或0.5支、塞入肛门后将液体挤进去即可。

第四类：中暑药

藿香正气水（或藿香正气软胶囊）：

正气水一次1-2瓶，正气软胶囊一次2-3粒。

这个就不用我再解释了，软胶囊比正气水方便携带，且海关容易过，所以我还是比较推荐软胶囊。中暑有分阴阳，所以如果是舌头上舌苔颜色是白色，较腻就可以吃正气水。如果是舌苔黄厚腻，是热性的。多喝水，吃点去火的中成药。不需要吃正气水。

第五类：晕车药及安眠药

《11》晕车药：

盐酸地芬尼多片（Difenidol Hydrochloride Tablets）：别名“眩晕停”

成人，治疗晕动症一次1-2片，一日3次。预防晕动病应在出发前30分钟服药。

6个月以内婴儿禁用。肾功能不全患者禁用

《12》安眠药：

地西泮（Diazepam Tablets）：别名“安定”

睡前口服，一次5mg。

这个，其实这是处方药。我写出来是因为有些人第一天可能出现睡眠障碍，所以就列出来了。孕妇、妊娠期妇女、新生儿禁用 现在药店卖的多的是舒乐安定，也可以。

第六类：解热止痛药

1.对乙酰氨基酚片（Paracetamol Tablets）：别名“扑热息痛”

口服、片剂、0.3g-0.5g两种规格、止痛服用一次0.5g，

退热服用一次0.3g，两次服药时间间隔4-6小时，一天连续服药次数不超过4次

严重肝肾功能不全者禁用。退热效果好且较安全

2.布洛芬缓释胶囊（Ibuprofen　Sustained　Release　Capsules）：

别名“芬必得”

口服、0.3g、成人一次1粒，一日2次（早晚各一次）

对其他非甾体抗炎药过敏者禁用。孕妇及哺乳期妇女禁用。对阿司匹林过敏的哮喘患者禁用。严重肝肾功能不全者或严重心力衰竭者禁用。

第七类：跌打损伤药

《13》内服药

1.活血止痛胶囊：

口服，一次2-3粒，一日2-3次

孕妇及六岁以下儿童禁用。肝肾功能异常者禁用。

种类很多，可以向药店员工咨询。

《14》外用药

红花油，理通喷雾剂等请自行选择。注意：扭伤等引起局部肿胀的，24小时内不要推拿，请用冰块冰敷，待24小时后在用外用药加局部按摩。

第八类：外用药膏及眼药水等

《15》消炎灭菌类：

红霉素眼膏，百多邦，金霉素眼膏等药膏，选择眼膏是因为药性温和，大人小孩都能用，价格也不贵

《16》抗真菌类：

克霉唑，氟康唑等，只要是名字里面含有“唑”这个字的基本都有抗真菌和各种藓的作用。非洲部分潮湿地带易发生真菌感染。

《17》眼药水

妥布霉素滴眼液，氯霉素滴眼液等，适用于眼睛出现红肿热痛炎症反应的情况。如果只是单纯瘙痒症状，建议先观察，可能是过敏性症状，用抗生素滴眼液效果不明显。儿童及孕妇请咨询医生

《18》外用消毒药水

碘酊，我建议带这个。现在有小瓶装，大概20ml左右。比红药水的适用范围更广。

《19》其他耗材：

棉签，一次性无菌纱布块，防水邦迪，纸胶布。

《20》维生素类

建议买多种维生素：例如21金维他之类的，一天1片就够当日身体所需大部分微量元素。