元旦假日，百无聊赖地缩在床上翻手机。
突然跳出一条信息：小主，你已经连续看手机3个小时了，放开那个手机，抬头看看天空吧！
抬起头看过去，我没有看见天空，只看见了面前的电视机屏幕，那屏幕上在放映着什么，却依旧看不清楚，模糊一片。
闭一闭眼睛，再次睁开眼，终于看清了屏幕上的画面，却依然看不清下面的字幕。
原来，长期看手机，已经使我的视力下降飞快，原来引以为傲的5.0视力早已变得视物模糊。
可是，可是，朋友圈里还有几十条动态没能翻阅点赞；微信群里还有十多个群聊信息等着答复；好友还在嗔怪，好半天也不回信息，和哪个美女在热聊呢？我怎么能放下手机？
我竟然已经被手机困住。
事实是，如今不知道有多少人像我一样被手机困住，消耗时间、丢掉健康、影响工作生活。更有许多人被类似不能放下手机的思维模式所困，消耗情感，消费信任，忽视了生活中真正该重视的事情。
细思极恐。确实已经到了需要改变的时刻了。
那么，来一次断舍离吧，先从清理手机做起。
01 卸载无用的app，清理存储空间
不知道你的手机里有多少个APP，检查一下我的手机软件，发现预置之外竟然又安装了四五十个。
阅读软件3个，新闻软件4个，购物软件4个，娱乐软件5个......
记不清当初是什么原因安装了这些软件，但应用管理提醒我，这些软件有80%已经超过三个月未曾使用。
它们静悄悄却野蛮地占领着手机那可怜的存储空间，导致手机天天被提示“可用空间不足”。总要不断重复清理内存的工作。
赶紧将无用软件删除，给有用软件留下更广阔的天地，才能让它们尽情施展拳脚。
02 关闭各种通知提醒，避免信息轰炸
在商业运营模式重点转向网销的今天，各种广告推销依附于各类应用软件之中，悄悄地捆绑安装，不时弹出视窗，更有甚者，私自篡改了你的设置。
各种通知、信息提示每天络绎不绝，提醒你今天有促销，明天有优惠；告诉你商家又给你准备了红包，引诱你赶快消费。
曾经因为怕错失重要信息而默认的通知提醒，成了干扰你思路，扰乱你生活的讨厌鬼。
赶快禁用，给自己留一片清静吧。
03退出无聊的群聊，减少时间消耗
同学群、老乡群、同事群、工作群、培训群、学习群、交流群、业主群......还有已经记不得是被那个朋友拉进去的不知道干什么用的群。
群信息铺天盖地，叮咚作响，此起彼伏。
后来虽然不胜其扰关闭了消息提醒，但一旦打开微信，总忍不住点开小红点瞅一眼。这一眼，有时候是上百条信息在等着你。等看完发现没什么重要信息，时间早已悄然逝去了十几分钟。但下一次，还是会忍不住点开那个小红点。
所以，干脆从哪些无关紧要的群中退出。真有重要消息，自然会有朋友致电联系。能在这一类群中发的消息，自然也重要不到哪里。
只留下重要的群组，只关注重要的信息。你会发现，少了那些群，并没有影响你的生活。
04 删掉伪好友，清洁朋友圈
翻看一下通讯录，多数人的好友都会有多达几百人。
可仔细算算，真正经常联系的不过十数人。更有许多当初一面之交的，连名字也想不起来的好友悄悄地躲在通讯录里一声不响。
更有些做了微商的、推销保险的，时不时发送些广告信息，让你不胜其扰。打开朋友圈更是被这些“好友”的广告信息刷屏，流量用了好几兆也没能看到你想关注的那个人。
果断下手，清掉这些伪好友，还朋友圈一片清净吧。
05 删掉前任，删掉情感烦恼
通讯录一存好多年，好多人早已物是人非。特别是前任。
无论你是出于何种原因保留了前任的号码，但注定你们之间已经缘尽情灭。
继续保留着号码，幻想着还能接续旧情，是对现任的不公平，不诚实。更何况，如若刚好被现任发现，估计你会百口莫辩，徒增烦恼。
既然了断，就断个彻底。果断删除前任的联系方式，也就断了痴心妄想，断了胡思乱想，就能更好地走向新生活。
以上整理手机的方式，其实也是在整理生活。
山下英子在《断舍离》写道：
断，断绝不需要的东西。 舍，舍去多余的废物。 离，脱离对物品的执着。 现在对自己来说不需要的就尽管放手。
断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。
不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。
张德芬在《断舍离》中说，想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。停止负面的思考模式；顺从自己的心，割舍既有；松开“多就是好”的念头。
人生的各个阶段中，都有着对你而言重要的东西。然而时过境迁，这些东西终会变得不再重要。因一己执念而不能放开，终会使人生变得沉重。
你贪念方便，从不整理手机软件，就只能看着它们侵蚀你的存储空间，让你的手机越来越卡。
你不善拒绝，维持泛泛之交。就只能让你的朋友圈无用信息泛滥，不胜其扰。
你优柔寡断，不忍割舍早已不可能复合的前任，除了埋下隐患，对人生毫无益处。
放下执念，敢于舍弃，生活才能简单随意，你才能真正体会到幸福的滋味。
