你有没有气的发抖的时候？

可却不敢攻击别人，怕一表达愤怒关系就无法修补。

你明明很生气，却不知道如何回怼对方，事后想起该怎么说，越想越气。

愤怒并不是坏东西，从一定层面讲，它可以保护你，警示你：你的界限已被侵犯。愤怒可以调动全身力量随时进入攻击状态，守护你的界限。

这是正常的心理防御机制，是可以为你的心理健康保驾护航的，和生理上的免疫力相似。

但一部分人心里机制是有问题的，他们不懂得攻击别人，无法攻击让他愤怒的那个人、那件事，把愤怒压抑在内心，无处释放。

而这种强大的负能量会消耗大量正能量，负能量积累到一定程度，到一个点，会对神经造成不可逆的损伤，你必须通过医生和药物的专业治疗才能缓解，无法控制到自我调节范围内。