【90天个人目标】
1.早睡早起（工作日早6点30，晚10点30；周末早7晚11）
2.一周运动4次
3.完成家庭物品清单
【周目标】
1. 亲子践行番茄钟
2. 早睡
3. 安排一次休闲                   
【三只青蛙】我是青蛙公主
□收集  □今日日程、deadline事件、青蛙、习惯  □排程番茄
0204三只青蛙/时间排程  3/3
1.亲子班会 2晚
2.周检视 1晚
3.书桌整理  1下
0205三只青蛙/时间排程  3/3
1.报告草稿 8白
2.银行事宜 1上
3.亲子日记  1晚
0206三只青蛙/时间排程  3/2
1.汇编目录8白
2.外出事宜打包 2中
3.亲子日记 1晚
早早睡了，第三只青蛙没吃
0207三只青蛙/时间排程  3/1
1.汇编目录8白
2.运动&午休 3白
3.数学错题 1晚
累，运动和错题都没做
0208三只青蛙/时间排程  3/3
1.汇编目录8白
2.小组会 2早
3.生日祝福 白
0209三只青蛙/时间排程  3/3
1.汇编目录 8白
2.会议 6下
3.衣服预选2晚
0210三只青蛙/时间排程  3/2
1.晨会3 早
2.亲子番茄 1
3.休闲
亲子番茄没吃
0211三只青蛙/时间排程  3/2
1.亲子班会 2晚
2.亲子番茄 1晚
3.意见汇总 6 白
亲子番茄没吃
【八大关注】
#健康#  三大习惯    □早起7/ 7□早睡7/7□运动4/0
0204 身体不适，安静地在家里躺了一天。
#效能#  四方面整理  □日排程检视  7/7
#工作#  三方面整理
#家庭#  温暖
0206 开始亲子日记时光
#财富#  平衡与富足
#人际#  开拓视野
#学习#  践行
0210 参加晨会和空中课堂
0211听喜马拉雅亲子时间管理
#休闲#  放松     
0210 看冬奥会比赛
【反思】
#我的小得意（成果）#
0205 终于完成了推迟了好几天的工作，心里无比轻松。
0206中午外出打包处理了三个事情，感觉轻松多了。
0206发现原来可以给自己的简书文章点个喜欢，于是就给自己点了一个喜欢❤️，得意又开心。以后要给自己的每一篇文章点喜欢，哈哈。
0207 去年汇编目录终于完成。
0208 历年汇编目录完成初筛。
0209拖了阵子的孩子衣服筛选终于开始行动。
0210梳理了一遍老在脑子里转的事，明白了自己的好几个点。
0210虽然费了半天，但衣服总算选好了。
0211工作几大项终于差不多跟上进度了，轻松了一些。
#我的小确幸（感恩）#
0204  谢谢先生对我的照顾，承包了送娃和家务。
0205 天冷感冒不想出门，动动手指就有饭吃，我大中国真是好啊，快递小哥辛苦了！
0206感谢先生的同事帮忙送孩子。
0206感谢婆婆帮忙收拾屋子。
0207谢谢孩子把自己吃饭之类的事安排的妥妥的，不用我操心。
0208加班没吃晚饭，孩子主动给我热饭菜，温暖。
0208感谢自己的身体努力地自愈，终于可以用鼻孔呼吸了，半边牙不疼了。
0209走了点路，去吃想吃的面，好吃。
0209姐姐总是很照顾我，让我卸下责任，很幸福。
0209陪朋友取钱，看到一摞摞崭新的钱，虽然不是我的，心情也很好。
0210休息天可以有时间做自己想做的事，真是幸福。
0210另一边牙终于也不太疼了，舒服多了。
0210看冬奥会比赛，还是很喜欢的。
0211衣服很快到了，比预期的早，安心了。
#我的小感悟（体会）#
0204 尽管在家躺了一天，但还是完成了预定的三只青蛙，自己喜欢干，想干的事情总是能超越身体的疲劳。这就是所谓的爱非常坚持吧。
0204 总以为孩子做不好，是因为他没有用心去做。今天班会听到一个小朋友分享，才认识到孩子很多时候其实是非常想做好的，但心有余而力不足。我常常只是看到了没有达到预期的结果，就开始批评孩子，却没有看到孩子想做好却做不到的沮丧。
0205这几天没和孩子红过脸，孩子心情比较好，她开心，我也感到很开心。想起一句话：人生就是为了笑起来，其他都是细枝末节。
0206这段时间工作上的事情比较多，身体状况也不是非常好，增加了一些践行的固定事项，感到有一些疲劳，隐约觉得似乎偏离了航向。一方面新旧生活模式交替之际，必然会出现一些混乱，就如我的思维模式当初在新旧交替的时候，是混乱和纠结的，经过了这个过程之后，思路就会变得愈加清晰。另一方面，感到自己仍然偏离了最核心的东西，精简。并不是把所有的事情都做到高效，而是要能够挑出最为重要的事情。我仍然没有完全想清楚或者没有鼓足勇气去决定最重要的那件事是什么，只是满足于去做的表象。
0207孩子睡觉超时，和她一起讨论了为什么会超时，她有点焦虑问我超时了怎么办，我说没关系，大人也有设定却没做到的时候，主要是找到没做到的原因不断去改进。孩子听了很高兴，我也很愉快。这其实也是我自己践行当中的体会，因为自己也有做不到做不好的时候，所以能理解孩子没有做到的状况。只有感同身受，方能心平气和。
0208和朋友聊天，发现在帮助到别人的时候，其实总是能帮助到自己，让自己的思路更清晰，助人助己就是如此吧。
0208孩子的不高兴总是过一会就没事了。反观自己，一来管不不嘴，一张嘴讲起来就刹不住车，其实点到就好，道理孩子都懂；二来孩子不记仇，批评她她不高兴，但一会又和我有说有笑了，而我有时不高兴，好一会不搭理她，有时还会翻旧账。要改进。
0210想把孩子培养成为一个自律的人，是因为自己喜欢自律的人。我想让孩子按我喜欢的样子去发展，而不是按她自己喜欢的方式去成长，于是日常就常常演变成我对她提要求，而她或不听，或心不甘情不愿地配合。而她不喜欢自律，是因为她没有对此好的体验。也许想到自律，就让她想起妈妈的唠叨和各种要求，以及黑黑的脸。要改进我自己。
0211回顾了一下，没有完成青蛙还是因为青蛙太大，没有做分解，更没有分解到心甘情愿的地步。
#我的小收集（金句）#
1.要事优先
2.烂也要开始
3.无论如何下一步
4.屯：困难是因为已经开始，加油！
5.只有感觉好才能做得好。
6.觉得你能比你真的能更重要。