一、日程（每日必做）

1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔

2.复盘✔

3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔

4.演讲视频每天10个，音频一个。✔

5.坚持健身一小时。✔

6.文章输出3000字。✔

二、日行

1.去乡下。✔

2.开会。✔

三、日知

1.今日收获。

①学习。

今日看了学会讲故事这本书。一个伟大的演讲者必定是一个讲故事的高手。学会去讲一个故事的经过。时间，地点，人物，冲突，结局。每个地方都要讲到位。

②演讲。

今天录制了13个演讲视频，还霸占舞台了两次。这就是一个进步的感觉，继续加油。马上快900个演讲视频啦。

③写作。

今天写了几个真实的故事，学会讲故事。

2.今日反省。

今天没有虚心接受他人意见，让情绪控制自己了。这一点没有做到位。

图片发自简书App