设定目标的几个要点

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行为习惯的养成

       人的思维大概分两种倾向,一种是目标导向,一种是问题导向。目标导向的人,首先考虑的是要达到什么样的目的,只要能达到这样的目的,不在乎采用什么样的方式,与之相应的习惯是不时的检视目标;问题导向的人,首先考虑的是做的时候会遇到那些问题和困难,用什么方法去解决问题,时间是否够用,资源是否足够,问题是否解决的干净漂亮,与之相应的习惯是不停的学习知识,增加经验。

        这两种导向我们都需要,在一件事情开始,需要做总体把我,开疆拓土的时候,我们尤其要注意目标导向。在具体的实施阶段,我们针对过程出现的具体问题,一个个去解决。

         关于设定目标,有以下几个点需要注意:

🍃001   目标是过滤器

     当目标(意图)被明确以后,其他无关的事情会被自动的过滤掉,如果你有意识地优先处理某个任务,即便是再吸引人的东西冲到你面前,你也可能视而不见。目标设定可以用3A工作法:

Aim:   提炼要点,认真想想今天活动中最重要的事项、要见的人、要做的工作,以及要办成这些事最重要的是什么?

Attitude:留意那些支配你情绪的事。他们可以帮你达成真实目标吗?如果不能,放到一边。

Attention:为达成目标,你需要投入什么?最应该把精力放到哪里?

🍃002   让目标和自己产生联系

      目标和自己产生联系,才能让你的精神和行动有交集。考虑以下的问题,第一,我能通过什么行动,调用什么资源,作出什么改变来使得目标达成。第二,我今天可以做些什么,用什么方式来达成目标。

🍃003   制定目标的小窍门

 (1)只保持当天任务可见。

       把未来一年、未来几个月、或者几周的任务大清单统统都放进抽屉里,只看当天的目标清单。聚焦、聚焦、再聚焦,不要拿未来的任务给自己徒添压力,当天的任务足够自己消化了。

(2)考虑保养项目

         精力(体力,情绪,意志,智力)的恢复内容要在目标之中,可持续迭代才可能完成持久的进步。

(3)考虑障碍

           把障碍目标实现的因素考虑进来,做好PLAN B,用备选方案保证目标的顺利达成。

总结: 在思考人生的大目标时,花点心思给每天做好主题,利用3A目标法和3个小窍门,与自己搭建实实在在的内在联系,用每天的行动去完成目标。

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