“有机会的时候你不去尝试将会后悔”。
你就是想得太多，做得太少。
但行好事，莫问前程。
“你要知道什么是自己想要的，知道什么是不可逆转的，知道用什么方式实现梦想，知道用什么心情面对苦难，人就在转瞬间感悟，进退得失不离不弃也就都有了答案。我不知道命运会把我带到何方，但是我一直会用善良维护左右。”
并不是每一个人，都大学中都学到了自己想学的东西；
并不是每一个人，都有能力去躲开自己不喜欢的东西，去追求自己想要的东西；
对于家境不好的人来说，一旦走错了第一步，后面的选择更少。
对他们而言，努力学习，不是不能，只是不愿。
这种不愿并不理性，但人的理性本来就不总能占得上风。
对他们而言，要摆脱现状，最好的方法是离开这里，去追求自己喜欢的专业，
但这是一件很难的事情。
而且，不是每一个人都能在经历诸多困难之后依然屹立不倒的，
失败的次数多了，也就麻木了。
你为何不能完成一个项目，但是你可以将这个项目分化成精小可行的步骤。我们已经讨论过，当我们完成了某件事情后，就应该想想到底下一步应该做什么，应该设想怎样才能使得我们的待办事宜清单更加具有吸引力，更加具有可管理性。这主要是聪明、充满动力的你与懒散、注意力不集中的你之间的较量。甚至当你有一点疲惫时，你仍可以完成很多待办事宜清单上列举的事情，但这只是在你已经完成了关于该从何开始这一难题的情况下实现的。所以，在你的待办事宜清单上查看“发邮件询问教授我的作业的完成情况”将有助于你采取行动，但是查看“作业”只会使你担心。当你意识到自己需要做的事情时，请想想自己应该寻找“下一个实际行动”的思维方式，并将你写在纸上的自己担心的“唠叨”转变为你可以完成的任务。
如果你卡壳了，请返回去再做一次。你是否已经表述清楚自己接下来做的事情？如果没有的话，“开始做作业”这一表述还不够清楚。“打印出复习笔记”的表述足够清楚，“使用思维导图提出一些观点和结构”的表述足够清晰，“花半个小时反复阅读”的表述也是足够清楚的。此处你应该对自己苛刻一点，直到你强迫自己真正确定了接下来需要做的具体的事情。
所以做事情的第一步 ，要精确的写出具体操作过程， 并且可以准确的用标准衡量。
这是一种能力，需要自己来训练。
毁掉一个人的并非是出身差，智商低而是在巨大的差距面前望而却步，对成功连想都不敢想。
可能有些天你会投入几个小时的时间，学习使用本书中提到的技巧并且你会感觉自己像一名超级英雄；可能在某些天，你并未处于这种状态。但是最终，投入时间才是重要的。通常当我们患上拖延症的时候，我们会避免时间的束缚，因为我们想避免决策，即便如此，你有你需要探索的新事物，或者你能从中发现“富有成效”的拖延症机会。你内心害怕并不意味着你应该卧床不起；你不知道今天早晨该从何开始并不能阻止你开始新的一天。最后，你要知道，投入与所得成正比。如果你能领悟到自己的策略与方法，并投入时间，那么你就真的已经开始专注于一些特别的事情了。
心理学家说过一种叫作“行为链”的技巧，对于培养动力以及克制拖延症非常有效。基本上，如果你希望做一个煎蛋卷，你一开始只需要捣一个鸡蛋并剁碎一个洋葱。完成这项任务就意味着你已经动手做煎蛋卷了。同样，如果你想粉刷你卧室的门并且已经出去买了油漆，那么你更有动力完成目标。在某些方面投入以及采取第一步，意味着你已经战胜拖延症了。所以，如果你想修改或者整理你的笔记，那么一开始就要将笔记分铺在书桌上；如果你想整理你的房间，那么首先需要从最基本的事情开始——将床上需要整理的东西都搬走。突然感到自己正在完成任务，而不是担心自己不能开始，你就能以更少的烦恼来完成任务，而不是停滞不前。
每个人的生命中都有一些根深蒂固的东西，让坚持变得不再煎熬。
