首先要走路一万步，这是我为自己今年定下的标准。
瘦身第一为了省钱，因为胖了要再花钱置办衣服，第二是为了改善形象，虽然胖瘦各有各的美，但我还是觉得瘦一些看起来精神灵活，而且我常去摆摊，把形象搞得符合大众审美一些，卖东西也更自信。
第三是为了面子，胖了好几年，连亲朋好友都来往少了，我实在是一个太注意形象的人，还有点偶像包袱，不能接受在熟人眼中的形象打折扣，人固有一老，但还是尽量优雅的老去吧。
然后是做饭。只要有时间，每天必会做一顿饭。现在渐渐吃不了外卖，吃着不舒服，很明显的感觉，吃完外卖第二天口腔都没那么爽气。
做饭收拾厨房，习惯成自然，现在没那么抗拒干这些活了。每天动一动，把刷手机的时间用在做饭上面，有利于身心健康，更能形成正面反馈。
再次是练习书法。已经坚持了快两个星期了吧，每天写一写，从一开始的急功近利，渐渐变成了一种习惯，一种安定静心的生活方式。无论心中有什么烦闷不安，写两页书法，心就静下来了。
这个习惯我会长期坚持下去。
目前这些习惯是我每天坚持做的，希望这三个锚点，能让我的生活变得更有条理，内心变得更稳定。
