今天是什么日子

起床：昨晚失眠了，因为下午喝了黑咖啡

天气：重庆的天就是个蒸笼，整个夏季，无论晴天雨天

心情：虽然失眠，但是没有太大影响。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

好像又是无所事事的一天...不过去学了跳舞，看到自己跳舞有了进步，尤其是韩舞。发现人瘦了真的会变得更有自信，更加不会在乎别人的眼光。

还有昨天晚上虽然吃了面包和各类糕点，但是克制住了自己想再吃的欲望，并且坚持跳舞了。

习惯养成：正在不断克服暴饮暴食的坏习惯，对碳水(精米面)的欲望不是那么强烈了

周目标·完成进度

6/15-6/22

1. 继续坚持减肥计划，掉秤两斤，到52.2左右

2. 开始写作日更挑战，开始写作习惯养成计划

3. 每天读外刊，还要认真读英语，学表达

4. 开始记账理财，减少不必要的花销

学习·信息·阅读

❌昨天没有认真阅读和学习

健康·饮食·锻炼

✔️有跳舞和健康饮食

❌吃了零食，但是克服住了暴食

❌买了两瓶碳酸饮料，从今天开始要忍住

人际·家人·朋友

✔️和方方聚会，和娜娜拍了照片(虽然很丑)

✔️把舞蹈视频分享给了妈妈，和她聊了几句天

工作·思考

开始思考未来三年的发展目标，并希望提升自己的执行力，能够为此付诸行动。